oktobar 02, 2022

Postoje dokazi da bebe BOLJE SPAVAJU uz muziku, a evo koji je žanr najbolji

Postoje dokazi da bebe BOLJE SPAVAJU uz muziku, a evo koji je žanr najbolji Postoje dokazi da bebe BOLJE SPAVAJU uz muziku, a evo koji je žanr najbolji FOTO: PROFIMEDIA

Umirujući tonovi Betovena pre spavanja uvek prijaju. Ili je možda vaše novorođenče više za kantri zvukove Džordža Straita? Kakva god muzika se slušala u vašoj porodici, verovatno se nadate da će vašoj bebi pomoći da stigne u "zemlju snova". Ali da li muzika uopšte utiče na bebin san? Da, zavisno od toga šta puštate i kada, kažu stručnjaci.
Merial Bird, sertifikovan neurološki muzički terapeut iz Teksaške dečje bolnice u intervjuu za "Romper" kaže da postoje dokazi koji potvrđuju da je muzika korisna za spavanj
"Svetska zdravstvena organizacija već deset godina prepoznaje značaj muzike za opuštanje, pomoć pri spavanju i razvoj dečjeg mozga, a imamo empirijske dokaze koji to potvrđuju. Istraživanje je pomoglo da se dokaže da uživo otpevana uspavanka može da poboljša obrasce spavanja, a otkrili smo i da je najdelotvornija između tihog razdoblja nesanice i ulaska u prvu fazu sna", kaže ona.
Dakle, to razdoblje kada beba tone u san je idealno za puštanje muzike u njenoj sobi. Ako muziku ne prekinete kada beba zaspi, mozak može da joj se navikne na taj zvuk i on više ne bi bio koristan.
"Najbolje je da muziku ostavite uključenu dvadesetak minuta, dok vaša beba pokušava da zaspi, a potom je isključite", kaže Merial Bird. "Ako se probudi usred noći, ponovo uključite muziku kako biste postigli isti efekt."

A beli šum?

Kakva je onda razlika između muzike i belog šuma? Nema mnogo istraživanja koja bi potvrdila koliko je beli šum koristan za san. Muzika je, s druge strane, naučno dokazana opcija.
"Muzika i njena jedinstvena svojstva prikrivaju zvukove iz domaćinstva, ali muzika ima formu, za razliku od belog šuma, pa olakšava mozgu vaše bebe da obrađuje informacije", kaže Nikol Kamp, muzički terapeut u dečjoj bolnici UAB u Alabami.

Koji žanr najviše odgovara bebama?

"Ne mora nužno da postoji jedan određeni muzički žanr koji bi doprineo noćnoj rutini vaše bebe", kaže Bird. "Ako mislite da će možda Mocart da odgovara, imajte na umu da njegova muzika češće uzbuđuje nego što opušta. Umesto toga, pokušajte s nekom jednostavnom i prijatnom muzikom. Na primer, Perl Džem ima čitav jedan album uspavanki, tako da roditelji i dalje mogu da pronađu muziku koju zaista vole - prilagođenu nečem korisnom, na primer, uspavljivanju beba."
Da biste održali raspoloženje za spavanje, pobrinite se da jačina decibela bude između 40 i 50. Postoje sjajne aplikacije koje možete da preuzmete na svom mobilnom koje određuju nivo decibela u prostoriji.
Ako vi ili vaš partner želite da zagrejete glasne žice i prste, eventualno da obrišete prašinu s nekog muzičkog instrumenta, još bolje. Uspavanke će da daju odlične rezultate, sve dok su jednostavne i dok se izvode uspavljujućim, sporim ritmom.
Klasične pesme poput "Meri hed litl lemb", "Tvinkl, tvinkl, litl star" i "D vils on d bas" su odlični primeri. Ali sve dok beba izgleda lepo i opušteno, nastavite to što već radite.

Izvor: zena.blic.rs

BabyMed kozmetika za bebe

Dermosens sprej

Hiperaktivnost zapisana u DNK

Hiperaktivnost zapisana u DNK

Naučnici su identifikovali više od 300 genetskih muta...

Podstaknite intelektualni razvoj kod dece jer je to put ka uspešnosti

Podstaknite intelektualni razvoj kod dec…

Šta roditelji mogu da učine da deca izrastu u sigurne...

Saveti za roditelje čija deca imaju alergiju na hranu

Saveti za roditelje čija deca imaju ale…

Roditelji dece koja imaju alergiju na hranu često se s...

Ovo su idealne godine za prvu trudnoću

Ovo su idealne godine za prvu trudnoću

Kako bi ženama koje žele decu pomogli u određivanju ...

Zbog čega se kod dojenih beba pojavljuje soor?

Zbog čega se kod dojenih beba pojavljuj…

Soor ili mlečac je česta pojava kod beba i nije razlo...

Kako se pravilno tretira temenjača kod beba?

Kako se pravilno tretira temenjača kod …

Ako primetite da vaša beba ima žućkasti, masni i lju...

Misli za prvu pomoć kod majki

Misli za prvu pomoć kod majki

Nije nam uvek potrebno da čujemo ŠTA treba da radimo...

VANMATERIČNA TRUDNOĆA: Koji su simptomi i kako se tretira?

VANMATERIČNA TRUDNOĆA: Koji su simptom…

Nažalost, svaka vanmaterična trudnoća se mora prekin...

Zašto je loše terati decu da pojedu sve sa tanjira?

Zašto je loše terati decu da pojedu sv…

Jeste li i vi kao mali morali pojesti svu hranu sa tanj...

Zašto treba proveriti bebine čarapice, ako plače bez vidljivog razloga

Zašto treba proveriti bebine čarapice…

Hteli bismo da objasnimo jedan razlog u kome se krije r...

Da li smem da jedem jagode u trudnoći i tokom dojenja?

Da li smem da jedem jagode u trudnoći i…

Sezona najslađeg voća je u toku. Saznajte da li smete...

Kravlje mleko u ishrani beba i male dece

Kravlje mleko u ishrani beba i male dece

Da li kravlje mleko može biti glavna namirnica bebi?Os...

7 trikova koji će roditeljima olakšati život sa dvogodišnjacima

7 trikova koji će roditeljima olakšati…

Imate radoznalog dvogodišnjaka kojeg treba naučiti di...

Prirodni stres u najranijem uzrastu deteta je neizbežan

Prirodni stres u najranijem uzrastu dete…

Roditelji se na različite načine informišu o fazama ...

Šta sve ne sme da jede beba mlađa od godinu dana

Šta sve ne sme da jede beba mlađa od g…

Pogledajte spisak namirnica koje mogu biti opasne za va...

Da li znate šta bebe nasleđuju od mame, a šta od tate?

Da li znate šta bebe nasleđuju od mame…

Postoji mnogo gena koji su odgovorni za jedinstven izgl...

Pušenje u trudnoći

Pušenje u trudnoći

Danas je pušenje raširena pojava i smatramo je steče...

Stidljivost nije mana

Stidljivost nije mana

Ako je vaše dete po prirodi stidljivo, ne trudite se d...

© 2022 Biti roditelj - Portal za buduće i sadašnje roditelje. All Rights Reserved. Web by Chilli media.