Dojenje
Veliki pritisak na majke kojima se govori da moraju da doje često može da ima kontraefekat Pročitajte tekst koji će vam pomoći da dojenje sagledatae iz drugog ugla. Po rečima autorke to nije način hranjenja koji je obavezujući već mogućnost da sebi i bebi olakšate prvu godinu života, naravno ako vi tako želite Skoro svaka majka želi da doji svoju bebu. Na to ukazuju i istraživanja, a i zdrav razum. Međutim, uprkos jakoj želji, veliki broj mama ipak ne doji.…
Kao majke dojilje, ponekad se možete osećati kao mašina za pravljenje mleka 24 sata dnevno! Ne postoji trenutak u danu kada vaše telo nije aktivno u stvaranju mleka za vaše dete. Mnoge majke dojilje izjavljuju da osećaju stalnu glad, a ta glad potiče od količine kalorija koje vaše telo troši pri stvaranju svakog mililitra mleka.Jako je važno pružiti svom telu gorivo s hranjivim materijama koje pružaju telu sve što mu je potrebno. Da li beba dobija dovoljno mleka? Prepoznajte znakove!…
Pojavio se novi trend- "mamino mleko iz flašice". I kao uvek kada se pojavi "zamena" za dojenje, napravi s eproeđenje između uobičajene i nove metode hranjenja bebe. Evo koje su prednosti i mame i jednog i drugog. Prednosti 1. Dojenje je mnogo više od hranjenja. Pomaže uspostavljanju emocionalne veze s detetom, smanjuje krvarenje posle porođaja i doprinosi normalizaciji telesne težine. Pritom, mamino mleko sadrži sve što je potrebno za fizički, psihički i emocionalni razvoj deteta. 2. Kontakt koža na kožu…
Majčino mleko je savršena hrana za rast i razvoj bebe. Ali, da bi mleko bilo maksimalno korisno, majka treba da vodi računa o ishrani. Ako dojite, kalorijski unos bi trebalo da bude veći za oko 300 kalorija, nego u obrnutom slučaju. Možete da gubite od 500 grama do dva kilograma mesečno, bez ugrožavanja produkcije mleka. Ukoliko suviše smanjite kalorijski unos, možete da narušite zdravlje, jer će telo da koristi hranljive sastojke iz rezervi – kako bi produkovalo mleko. To može…
Neprijatno iskustvo bolnih bradavica bi sve mame volele da izbegnu. Pojava bola je česta jer je koža bradavica osetljiva i već tokom prvih podoja može da ispuca i počinje da boli dok beba sisa. Zapamtite, bol pri dojenju je prvi znak da beba nije pravilno uzela dojku. Na sreću, ovaj neprijatan bol može lako da se ublaži i eliminiše, evo nekoliko jednostanih saveta za mame koje se suočavaju sa njim. Pre dojenja: Smestite se udobno i pokušajte da se opustite.Blago…
Veliki pritisak na majke kojima se govori da moraju da doje često može da ima kontraefekat Pročitajte tekst koji će vam pomoći da dojenje sagledatae iz drugog ugla. Po rečima autorke to nije način hranjenja koji je obavezujući već mogućnost da sebi i bebi olakšate prvu godinu života, naravno ako vi tako želite Skoro svaka majka želi da doji svoju bebu. Na to ukazuju i istraživanja, a i zdrav razum. Međutim, uprkos jakoj želji, veliki broj mama ipak ne doji.…
Američka Akademija za Pedijatriju ( jedno od najuticajnijih pedijatrijskih udruženja ) preporučuje ishranu isključivo dojenjem do uzrasta od 6 meseci. To znači da vašoj bebi nije potrebna dodatna hrana ( osim vitamina D ), kao ni tečnost, osim ako postoje medicinske indikacije. Lista razloga koji potkrepljuju njihovu preporuku sve je duža, prednosti su višestruke i odnose se na čitavo društvo. Prednosti za bebu Majčino mleko je idealna hrana za odojče. Ono sadrži optimalan odnos hranljivih materija ( makronutrijenata: proteina, masti,…
Sezona najslađeg voća je u toku. Saznajte da li smete da jedete jagode ako ste trudne ili dojite bebu? Beba će putem majčinog mleka jagode dobiti u razblaženom obliku! Mnogo je zabluda kada je u pitanju ishrana trudnica, a potom i majki koje doje. Jedna od njih je upravo vezana za, mnogima omiljeno voće, a to su jagode. Da Vam odmah odgovorimo na pitanje: Da, smete i treba da jedete jagode u trudnoći i dok dojite svoju bebu. Pored toga…
