septembar 27, 2022

VRLO HRANLJIVA, LAKO SVARLJIVA I PUNA VITAMINA: Ova žitarica je idealna za vaše bebe, probajte ove sjajne recepte

Proso ne sadrži gluten, vrlo je hranljiv, lako svarljiv i najređe izaziva alergije, tako da je najprikladnija žitarica kad je u pitanju čvrsta hrana za bebe.

Veličina i oblik prosa podseća na ječam, što znači da se može jesti rukama, bez upotrebe escajga. Meka tekstura obezbeđuje i lako varenje.

Ova žitarica je jedan od najboljih izvora proteina i bogato je vitaminom B, fosforom, kalijumom, gvožđem i magnezijumom. Proso sadrži određene količine bakra, cinka i mangana.

Sadrži i visok nivo vlakana, esencijalnih aminokiselina poput licitina i metionina, kao i fitohemikalnu fitinsku kiselinu, koja pomaže u smanjivanju rizika od karcinoma i smanjuje nivo holesterola u krvi.

Kada možete početi bebi da dajete proso?
Bezbedno je početi da bebi dajete proso kada napuni bar 6 meseci (idealan period je 6-8 meseci starosti). Kada počnete da uvodite proso u dečju ishranu, prvog dana dajte detetu samo jednu kašiku, a zatim postepeno povećavajte količinu.

Najbolja opcija je da za bebu sami pravite različite vrste jela od prosa. Pre nego što u ishranu deteta uvedete proso, najbolje je da se konsultujete sa pedijatrom.

Zdravstvene koristi od prosa za bebe
Proso je blagog ukusa sa sadržajem proteina približnim pšenici i pirinču. Samim tim, to će brzo utoliti dečiju glad. Ovo su zdravstvene dobrobiti prosa za bebe:

– Lako se vari: proso je alkalna namirnica, ne sadrži gluten i lako je svarljiva žitarica. Samim tim ima vrlo povoljne efekte na varenje i probavni trakt bebe

– Održava dobar metabolizam: važan mineral fosfor pomaže u metabolizmu masti i oporavlja oštećena tkiva

– Nadoknađuje deficit gvožđa: proso je izvrstan izvor gvožđa i leči anemiju kod beba

– Razvoj kostiju: proso sadrži dosta kalcijuma i reguliše proces razvoja kostiju kod male dece koja rastu

– Leči opstipaciju: proso ima hidrirajuća svojstva. Proso hidrira debelo crevo i na taj način sprečava zatvor kod beba

– Poboljšava raspoloženje: proso sadrži složene ugljene hidrate koji pomažu u proizvodnji serotonina u organizmu. Serotonin je poznat po tome da poboljšava raspoloženje

Izbor i čuvanje prosa za bebe
Proso možete čuvati i po nekoliko meseci na suvom i hladnom mestu. Ako ste kupili proso u pakovanju, na pakovanju sigurno piše rok trajanja, tako da ćete znati do kada možete da ga upotrebite. Držite ga u vakumiranim posudama i ostavite u frižideru.

Ako ste uzeli sirovo proso za bebu, morate biti veoma pažljivi. Prirodna ulja iz ove žitarice lako i brzo užegnu ako ga ne držite u frižideru.

Takođe, proveravajte da li je proso ispravno ako ga ne koristite često. Preporučljivo je da kupujete manje količine ove namirnice kako ne bi užegla.

Recepti ukusnih kašica za bebe

Paprikaš od prosa, šargarepa i jabuka
Šta vam je potrebno:

– Iseckana šargarepa

– Iseckana jabuka

– ¾ šolje soka od jabuka

– Šolja vode

– So po ukusu

Način pripreme:

– U posudi u kojoj ćete kuvati sipajte vodu, iseckane šargarepe, iseckane jabuke i sok od jabuka

– Ostavite ovu mešavinu da proključa i pokrijte posudu oko 15-20 minuta

– Začinite paprikaš solju

Prženo proso za bebe

Šta vam je potrebno:

– Jedna šolja nemlevenog prosa

– Dve šolje ključale vode

– Jedna kašika biljnog ulja, najbolje maslinovog ulja

Način pripreme:

– Sipajte ulje u veliki tiganj i zagrejte ga

– Dodajte u njega proso kada se dovoljno zagreje i ostavite da se prži. Mešajte neprekidno dok proso ne postane braon boje.

– Dodajte dve šolje ključale vode i ostavite da se krčka oko pola sata

– Mešajte dok ne postane potpuno meko

– Sada možete dodati začine po želji, poput đumbira, cimeta, vanile, voća i povrća koje beba može jesti

Salata za bebe od povrća sa prosom

Šta vam je potrebno:

– Meko kuvano proso, grašak, šargarepa i pileće belo meso

Način pripreme:

– Stavite sve navedene sastojke u veću činiju

– Sve dobro izmešajte i servirajte kao užinu ili zaseban obrok

Probajte neke od ideja vaša beba će obožavati ove kombinacije.

izvor:yumama.mondo.rs

BabyMed kozmetika za bebe

Dermosens sprej

Dečji nestašluci opasan po život

Dečji nestašluci opasan po život

Alarmantno gotovo polovina nezgoda u kući događa se d...

Ne forsirajte dete, prohodaće samo

Ne forsirajte dete, prohodaće samo

Decu ne treba forsirati da što pre počnu da sede, sto...

ADHD – Hiperkinetski poremećaj

ADHD – Hiperkinetski poremećaj

Profesor dr Aneta Lakić, neuropsihijatar, o hiperkinet...

Svi strahovi mladih majki: Radi li moje dete sve na vreme?

Svi strahovi mladih majki: Radi li moje …

ŠEST nedelja od porođaja konačno sam dobila osmeh od...

Pet stvari koje će bebu sigurno učiniti srećnom

Pet stvari koje će bebu sigurno učinit…

Pet stvari koje će bebu sigurno učiniti srećnomRutin...

Kako ne odustati od dojenja?

Kako ne odustati od dojenja?

Veliki pritisak na majke kojima se govori da moraju da ...

Deca koja od rođenja žive sa psom su zdravija

Deca koja od rođenja žive sa psom su z…

Prisustvo dobrih bakterija koje ljudi imaju u svom orga...

Roditelji ga masovno koriste, a to je jedan od NAJOPASNIJIH proizvoda za decu

Roditelji ga masovno koriste, a to je je…

I pored preporuka fizijatara, ortopeda i pedijatra da d...

Da li rast zubića može izazvati osip na licu bebe?

Da li rast zubića može izazvati osip n…

Kada bebama rastu zubići, one dosta balave a prateća ...

Usvajanje i razvoj govora kod dece

Usvajanje i razvoj govora kod dece

Govor se razvija i usvaja kroz određene faze koje su m...

PISMO MAJKE KOJE JE ZAPALILO INTERNET: Pitam se ko će ovo ništa da radi kad se porodiljsko završilo?

PISMO MAJKE KOJE JE ZAPALILO INTERNET: P…

Koliko puta ste čekale muža sa ručkom i osmehom kad ...

VANMATERIČNA TRUDNOĆA: Koji su simptomi i kako se tretira?

VANMATERIČNA TRUDNOĆA: Koji su simptom…

Nažalost, svaka vanmaterična trudnoća se mora prekin...

Vreme je za nošu

Vreme je za nošu

  Ne počinjite preranoPostoji više razloga zašto n...

Kako prepoznati znake autizma

Kako prepoznati znake autizma

Autizam je zagonetan poremećaj koji počinje u ranom d...

Ako mama ima KORONU, da li treba da DOJI? Stručnjaci su oko ove stvari saglasni

Ako mama ima KORONU, da li treba da DOJI…

Direktor Svetske zdravstvene organizacije (SZO) Tedros ...

Prelazak iz kreveca u krevet

Prelazak iz kreveca u krevet

Prelazak iz kreveca u krevet je najuzbudljivija prekret...

ZAŠTO BEBE ČESTO KAŽU "TATA" PRE NEGO "MAMA"? Razlog će vas oduševiti - evo koje još reči prvo izgovore

ZAŠTO BEBE ČESTO KAŽU "TATA…

Možda vas iznenadi ovaj podatak, ali nauka ima objašn...

Imaju svoj jezik

Imaju svoj jezik

ISTRAŽIVANjA najčešće potvrđuju dileme da li deca ...

© 2022 Biti roditelj - Portal za buduće i sadašnje roditelje. All Rights Reserved. Web by Chilli media.