septembar 29, 2020

Umirujući tonovi Betovena pre spavanja uvek prijaju. Ili je možda vaše novorođenče više za kantri zvukove Džordža Straita? Kakva god muzika se slušala u vašoj porodici, verovatno se nadate da će vašoj bebi pomoći da stigne u "zemlju snova". Ali da li muzika uopšte utiče na bebin san? Da, zavisno od toga šta puštate i kada, kažu stručnjaci.
Merial Bird, sertifikovan neurološki muzički terapeut iz Teksaške dečje bolnice u intervjuu za "Romper" kaže da postoje dokazi koji potvrđuju da je muzika korisna za spavanj
"Svetska zdravstvena organizacija već deset godina prepoznaje značaj muzike za opuštanje, pomoć pri spavanju i razvoj dečjeg mozga, a imamo empirijske dokaze koji to potvrđuju. Istraživanje je pomoglo da se dokaže da uživo otpevana uspavanka može da poboljša obrasce spavanja, a otkrili smo i da je najdelotvornija između tihog razdoblja nesanice i ulaska u prvu fazu sna", kaže ona.
Dakle, to razdoblje kada beba tone u san je idealno za puštanje muzike u njenoj sobi. Ako muziku ne prekinete kada beba zaspi, mozak može da joj se navikne na taj zvuk i on više ne bi bio koristan.
"Najbolje je da muziku ostavite uključenu dvadesetak minuta, dok vaša beba pokušava da zaspi, a potom je isključite", kaže Merial Bird. "Ako se probudi usred noći, ponovo uključite muziku kako biste postigli isti efekt."

A beli šum?

Kakva je onda razlika između muzike i belog šuma? Nema mnogo istraživanja koja bi potvrdila koliko je beli šum koristan za san. Muzika je, s druge strane, naučno dokazana opcija.
"Muzika i njena jedinstvena svojstva prikrivaju zvukove iz domaćinstva, ali muzika ima formu, za razliku od belog šuma, pa olakšava mozgu vaše bebe da obrađuje informacije", kaže Nikol Kamp, muzički terapeut u dečjoj bolnici UAB u Alabami.

Koji žanr najviše odgovara bebama?

"Ne mora nužno da postoji jedan određeni muzički žanr koji bi doprineo noćnoj rutini vaše bebe", kaže Bird. "Ako mislite da će možda Mocart da odgovara, imajte na umu da njegova muzika češće uzbuđuje nego što opušta. Umesto toga, pokušajte s nekom jednostavnom i prijatnom muzikom. Na primer, Perl Džem ima čitav jedan album uspavanki, tako da roditelji i dalje mogu da pronađu muziku koju zaista vole - prilagođenu nečem korisnom, na primer, uspavljivanju beba."
Da biste održali raspoloženje za spavanje, pobrinite se da jačina decibela bude između 40 i 50. Postoje sjajne aplikacije koje možete da preuzmete na svom mobilnom koje određuju nivo decibela u prostoriji.
Ako vi ili vaš partner želite da zagrejete glasne žice i prste, eventualno da obrišete prašinu s nekog muzičkog instrumenta, još bolje. Uspavanke će da daju odlične rezultate, sve dok su jednostavne i dok se izvode uspavljujućim, sporim ritmom.
Klasične pesme poput "Meri hed litl lemb", "Tvinkl, tvinkl, litl star" i "D vils on d bas" su odlični primeri. Ali sve dok beba izgleda lepo i opušteno, nastavite to što već radite.

Izvor: zena.blic.rs

Muzika ima ogroman značaj za razvoj deteta. Brojni naučnici bavili su se uticajem muzike na razvoj deteta, a rezultati do kojih su došli impozantni su.

Bebe u stomaku reaguju na muziku

Sa puštanjem muzike i čitanjem priča može se početi već od 17. nedelje trudnoće. Plod živi u vrlo podsticajnoj sredini punoj zvukova, vibracija i pokreta. Pre svega tu su zvukovi koji dolaze iz tela majke: rad srca, vazduh koji prolazi kroz pluća, rad creva… Mnoge studije pokazuju da i glasovi iz spoljne sredine dospevaju do majčine utrobe: intonacija, naglasak, ritam i melodija dopiru do fetusa bez izobličenja. Po rođenju, pre nego što progovore, deca komuniciraju, pored osmeha i mimike, i ritmom. Iako beba ne zna šta joj majka govori, na osnovu ritma i intonacije može da razume šta joj ona poručuje.

Muzika i pamćenje
U prvim mesecima nakon rođenja deca su osetljiva na muziku i imaju sposobnost da je upamte i povežu s razvojem neke veštine. Beba, recimo, može da se seti naučenog pokreta ukoliko se pušta ista muzika koja je svirala tokom učenja.
Stoga je veoma važno otkriće da upravo muzika može biti signal za podsećanje.

Muzika i mozak
Muzika se obrađuje u svim oblastima mozga i stimuliše oblasti koje ne mogu biti dostupne preko drugih modaliteta. Istraživanja su pokazala da deca koja slušaju muziku dok uče lakše pamte, zadržavaju i reprodukuju sadržaje od one dece koja uče u tišini.

Muzika i govor
Dete upoznaje govor putem prvih utisaka koje mu odrasli pružaju uspavankom, pesmom, njihanjem u ritmu muzike, muzikom. Učeći ritmičke pesmice, koristeći ritmičke instrumente i igrajući muzičke igre, deca uče sklopove koje
formiraju zvukovi i ritam, lakše prepoznaju samoglasnike i dele reči na slogove (što kasnije može biti od velikog značaja prilikom osposobljavanja za čitanje). Ukoliko se detetu redovno omogućava da sluša muziku, imaće
sposobnost da ranije i lakše razvije i složenije jezičke strukture.

Muzika i matematika
Pomoću muzike lakše se uči matematika. Kada deca uče ritam, ona u isto vreme uče deljenje, razlomke i proporcije. Ovo su rezultati istraživanja sprovedenih na Kalifornijskom univerzitetu Irvin, koja su imala za cilj da prouče odlike razvoja sedmogodišnjaka. Neuromuzikolozi su došli do otkrića da muzika trenira mozak za više nivoe razmišljanja. Prema pomenutom istraživanju, muzika takođe podstiče razvoj vremensko-prostornog rezonovanja, koje se koristi prilikom učenja viših oblika matematike i nauke.

Muzika i osećanja
Muzikom dete lakše izražava emocije i uz muziku razvija samopouzdanje. Muzika je u stanju da prenese kompleksnost emocija i da posebno stidljivom ili uplašenom detetu pomogne da se izrazi.

Muzika i druženje
Muzika podstiče druželjubivost i razvoj socijalnih veština kod dece. Pomoću pesme i igre dete se lakše uklapa u zajednicu i razvija osećaj kolektivnog duha, razvija viši nivo socijalne kohezije i lakše razume sebe i druge. Muzika doprinosi stvaranju prijatne vaspitne sredine za igru i rad.
Opušteno, raspoloženo dete s radošću prima podsticaje iz takve sredine.

Učestvovanje u zajedničkim muzičkim aktivnostima ima psihološko značenje za svu decu:
• razvija osećanje pripadnosti;
• smanjuje osećanje usamljenosti;
• podstiče samopoštovanje i poverenje u sopstvene mogućnosti.

Bitno je da muzikom podstičemo dete da na svoj način učestvuje u igri i učenju zato što time postaje aktivni učesnik sopstvenog razvoja.

Značaj muzike u životu deteta sa smetnjama u razvoju
• Muzika ima blagotvorno i terapijsko dejstvo i vrlo je korisna za decu s fizičkim, socijalnim, emotivnim i kognitivnim smetnjama.
• Ona može da poboljša pažnju, raspoloženje, mentalnu stabilnost i komunikaciju.
• Iskazivanje deteta putem muzičkih aktivnosti vodi ka uspostavljanju psihičke ravnoteže koja je jedan od značajnih uslova za dalji razvoj i napredovanje.
• Muzika pomaže detetu da se izrazi kad su mu drugi načini nedostupni.
• Muzika je sredstvo relaksacije, ali i način buđenja energije.
• Muzika je jedna od aktivnosti koje svu decu stavljaju u ravnopravan položaj.
• Ne ističe razvojne manjkavosti i probleme.
• Muzika može da pomogne deci sa smetnjama da postignu svoje razvojne ciljeve dok neguju svoj duh i samopouzdanje.

Izvor: mojpedijatar.co.rs

Muzika ima neverovatno dejstvo na decu, umiruje im nervni sistem. Ipak, nemojte se ograničiti samo na balade, već pokušajte sa svim žanrovima

Za novopečene roditelje, plač bebe je izazov prvih nekoliko meseci. Da biste umirili bebu i mirne glave razmislili šta joj je potrebno, pedijatri širom sveta uče roditelje sledećim trikovima.

– Levom šakom nežno obuhvatite vrat bebe, tako da brada bude naslonjena na deo između palca i kažiprsta, a desnu šaku stavite ispod guze. Kako ne biste ispustili dete, nagnite ga na levu stranu, pod uglom od 45 stepeni. Zatim ruke pomerajte levo i desno, praveći male krugove.

– Stavite bebu u kolevku ili na krilo, pa je polako ljuškajte, jer to opušta mišiće i usporava puls. Istovremeno joj prikrijte šakama uši na sekundu, dve, a dok ih sklanjate izgovarajte šššššššš, pa će se dete skoncentrisati na taj zvuk i prestati da plače.

– Muzika ima neverovatno dejstvo na decu, umiruje im nervni sistem. Ipak, nemojte se ograničiti samo na balade, već pokušajte sa svim žanrovima, od klasične muzike i džeza, preko roka i “teškog” zvuka, sve dok ne nađete pesmu koja smiruje.

– Pogasite svetla i spustite roletne. Stavite bebu u krevetac, blago je ljuljajte i ostavite da leži dok se ne umiri. Novorođenčad su navikla na tišinu i mrak u maminom stomaku, pa svetlo i zvuci iz okruženja mogu da ih stimulišu više nego što je potrebno.

Zašto su važni rituali pred spavanje?

Što pre se bebac navikne na rituale pred spavanja to bolje. Čim se bebac rodi možete da počnete sa nekim od rituala (na primer kupanje, oblačenje odeće za spavanje, pa hranjenje) i ponavljajte ih svake večeri ako je moguće u isto vreme. Bebac će vrlo brzo i lako shvatiti doslednost i predvidljivost rituala i biće mu teško da zaspi bez njih.

Zašto je to tako? Beba se oseća opuštenije i smirenije kada zna šta nečemu sledi. Možda bi vi mogli da zaspite čim legnete u svoj krevet i ugasite svetlo, ali kod beba to ipak nije moguće. Beba će lakše zaspati ako je potpuno relaksirana i kada joj je sasvim jasno šta sledi (priča pred spavanje, neka tiha igrica, uspavanka). Rituala se držite i kada niste kod kuće, a osobi koja će pričuvati bebu kada vi i suprug izlazite u vreme uspavljivanja dobro objasnite na koje je rituale vaša beba navikla.

"Izduvavanje"

Pre nego što bi beba trebalo da krene na spavanjac, pustite je da se dobro izduva! Neka se oslobodi viška energije: igrajte se s njom „điha-điha“, stavite je u džamper da se dobro iskače, bacakajte je u vis, golicajte da bi se dobro ismejala ili je podstičite da đuska... Neka beba razlikuje takvu vrstu igre od one u kadi ili krevecu (pričanje priče pred spavanje) koje bi trebalo da budu toplije i mirnije. Izduvavanje bi trebalo da bude prvi korak do spavanja.

Kupanjac

Naučite bebu da kupanje predstavlja kraj dana i, eventualno, poslednju igru pred spavanje. Bebe obožavaju da se kupaju jer ono podrazumeva uživanje u toploj vodi, prskanje, „plivanje“, smejanje i igranje sa mamom ili tatom, razgolićivanje... Podsećamo vas da kupanje može da bude specijalno rezervisano za tatu pogotovo ako dojite pa on ne može da učestvuje u hranjenju bebe.

"Poslići" za pred spavanje

Kada beba bude naučila da sedi možete da počnete da je stavljate na nošu kako bi osetila kako je to piškiti & kakiti van pelene. Još jedna bitna stvar koju dete treba da usvoji kao životnu rutinu jeste pranje zuba. Stručnjaci savetuju da sa pranjem može da se počne čim nikne prvi zubić.

Posle kupanjca sledi nega: mazanje kremicama, obično se tada bebi daju vitamini koje je prepisao pedijatar, oblači joj se čista pižama, beba se stavlja u vreću za spavanje...

Tiha igrica

Igranje neke tihe igre sa bebom na vašem krevetu u spavaćoj sobi sjajna je prilika da sa njom provedete još malo kvalitetnog vremena. Tiha igra podrazumeva neku zabavu za vas i bebu tokom koje se ona neće previše uzbuditi – na primer igra sa prstićima kada se bebi dodiruje prst po prst i peva prigodna pesmica. Druga zabavna ideja je da nešto (plišanu igračku, kocku, dudu...) sakrijete u njenom krevecu pa da zajedno to potražite pre nego bebu polegnete. Kad zanimljivi predmet pronađete i bebu stavite da legne sa tim istim objektom možete da nastavite da se igrate i pričate.

Ćaskanje

Vreme za spavanje je pro vreme da mama i tata pričaju sa svojim bebcem. Ne treba da čekate dok vaš bebac ne poraste da bi sa njim pričali. A tema ima mnogo, ako neke ne možete da se setite, jednostvano ponovite šta ste sve danas vi i bebac radili. Iako vas bebac još ne razume – vaš glas će ga opustiti i smiriti pa će lako zaspati.

Poželite laku noć mesecu

Mnoge bebe obožavaju da se nosaju po sobi ili kući pre nego što legnu i da svima redom požele laku noć. Kad kažemo svima redom onda to i mislimo: svim članovima porodice, omiljenim igračkama, nameštaju, pa čak i mesecu.

Priča pred spavanje

Ovo je pravi evergrin rituala za pred spavanje. I sa ovim ritualom možete početi čim novorođenče stigne kući bez obzira što ono ne razume priču koju mu pričate odnosno čitate. Beba će tako naučiti da prepoznaje tonove i boje svog maternjeg jezika i brzo će prepoznavati nove reči koje bude čulo. Ispitivanja su pokazala da veština govora pa čak i inteligencije zavise od toga koliko je beba dnevno čula novih reči.

Uspavanka

Slobodno pevajte uspavanke svojoj bebi čak iako nemate sluha – ona nije muzički kritičar i neće vam zameriti ako nemate talenta. Pevanje uspavanki takođe je jedna od najstarijih načina da se uspava beba. Bebe prosto obožavaju da čuju zvuk maminog glasa a lagana i prijatna melodija uspavanke će je uspavati. Repertoar nije važan jer to mogu da budu neke vaše omiljene rok ili pop melodije, a možete i svako veče da ponavljate jednu te istu uspavanku.

Pustite bebi neku lepu muziku

Uspavanke i smirujuća muzika može da se pusti i sa CD-a ili kasete. Pustite mašti na volju u odabiru muzike za bebino uspavljivanje: to može da bude klasična muzika, stare narodne uspavanke, ambijentalna muzika, dečije pesmice... Lagana muzika pomoćiće bebi da lagano utone u san kao i da eleminiše eventualnu spoljašnju buku.

BabyMed kozmetika za bebe

Dermosens sprej

Kada je pravo vreme da beba dobije svoju sobu?

Kada je pravo vreme da beba dobije svoju…

Ako dete ima ružne snove roditelji treba da ga uzmu u ...

Pustite ih da hodaju bosa

Pustite ih da hodaju bosa

Sve je više dece sa ravnim stopalima i sve manje rodit...

Prehlada kod dece

Prehlada kod dece

Nos curi, dete kija, a neretko se i zakašlje. Temperat...

I kad je hladno izvedite bebu napolje

I kad je hladno izvedite bebu napolje

Hladan i čist zimski vazduh je saveznik u borbi protiv...

Alergije kod beba

Alergije kod beba

Koje alergije se javljaju tokom odojačkog perioda, kak...

Kako spavati tokom trudnoće

Kako spavati tokom trudnoće

aznajte koji je najbolji položaj za spavanje i kako se...

Najčešće letnje roditeljske dileme

Najčešće letnje roditeljske dileme

  Leto stiže u punom sjaju, a sa njim i brojne rodit...

Kad je vreme za kašicu?

Kad je vreme za kašicu?

Možete da počnete sa uvođenjem kašice u bebin jelov...

Kako da prepovijem bebu?

Kako da prepovijem bebu?

1. Operite ruke sapunom i vodom. Nikad ne počinjite sa...

Zaštitite bebe od žege

Zaštitite bebe od žege

Za bebe je najbolja temperatura oko 23 stepena, što je...

Greške neiskusnih roditelja: 7 stvari koje smo svi radili pre nego što smo shvatili da nema potrebe

Greške neiskusnih roditelja: 7 stvari k…

Većina roditelja tek kada dobije drugo dete može da s...

Sve više beba u Srbiji ima ekcem i alergije, a ovo je glavni razlog tome

Sve više beba u Srbiji ima ekcem i aler…

Da li ste se zapitali odakle današnjim bebama i deci t...

Bebu ne treba previše utopljavati

Bebu ne treba previše utopljavati

Važno je voditi računa da bebina odeća bude prilago...

Da li je sigurno da beba spava u ljuljašci - pedijatri savetuju

Da li je sigurno da beba spava u ljulja…

Američka akademija pedijatara istakla je svoj sud o to...

Ishrana dojilja

Ishrana dojilja

Fiziologija organizma žene je takva da što novorođen...

Beba i voda

Beba i voda

Dileme, dileme… Uprkos brojnim pokušajima da se jed...

Kako razlikovati bronhitis od prehlade i gripa + saveti za umirivanje kašlja

Kako razlikovati bronhitis od prehlade i…

Upala pluća najčešće se javlja kao komplikacija pre...

8 najčešćih grešaka kod hranjenja dece

8 najčešćih grešaka kod hranjenja de…

Ukoliko je vaše dete izbirljivo kada je hrana u pitanj...

© 2020 Biti roditelj - Portal za buduće i sadašnje roditelje. All Rights Reserved. Web by Chilli media.