Vaša trudnoća

Moguće je da sad počnete da dobijate brže na težini, što može da se odrazi na leđima – spremite se za česte bolove u predelu krsta i kičmenog stuba. Kako materica raste, menja se položaj i oblik grudnog koša jer se donja rebra šire ka napolje.

Razvoj bebe

Kosti bebe su sad već čvrste a ubrzano joj sazrevaju i nervne ćelije.

Bebina koža zadebljava se. Beba je vitka ali odlično razvijena. Kapci i obrve su formirani a mozak počinje da se ubrzano razvija. Kosti bebe su sada već čvrste a ubrzano joj sazrevaju i nervne ćelije. Očvršćuju kosti uha – čekić, uzengije i nakovanj, i zato sad beba još bolje čuje. Dužina bebe je oko 30 cm a težina oko 420 gr.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Nosite cipele sa petom srednje visine (ravne cipele mogu da budu isto toliko naporne za kičmu koliko i cipele sa visokom petom) i izbegavajte da dugo sedite ili stojite. Kada sedite, stavite pod noge nešto, tako da su vam kolena iznad kukova.

Seks je nešto o čemu mnoge trudnice izbegavaju da razgovaraju sa svojim partnerima. To je, međutim, neophodno, jer se seksualnost umnogome menja tokom trudnoće. U prvom trimestru vam je obično često muka, grudi vas bole, umorni ste i nije vam baš do seksa. To treba i da kažete partneru, da bi vas razumeo i da se ne bi osećao povređenim.

U drugom trimestru je libido uglavnom povećan a sa povećanjem cirkulacije kroz vaginu i klitoris, mnoge žene lakše doživljavaju orgazam ili ga doživljavaju više puta. Strah da ćete tokom seksa povrediti bebu je potpuno neosnovan – beba je okružena plodovom vodom i nema pojma šta vi radite.

Možete slobodno da uživate u seksu dok ste trudni, osim ako vam lekar drugačije rekao. Kada uđete u treći trimestar neće više biti lako imati odnose, zbog veličine stomaka i uvećane težine. Tada ćete smisliti nove položaje u kojima će seks biti moguć, što može da bude veoma zabavno! Ukoliko to želite – nema razloga za uzdržavanje, sve do samog porođaja!

Vaša trudnoća

Do sada bi trebalo da ste se ugojili između pet i sedam kilograma ali i dalje nastavite da jedete zdravo i pametno.

Što se emocija tiče, verovatno primećujete da ste stabilniji nego u početku trudnoće. Moguće je da vam ponekad oteknu noge, naročito ako ste puno stajali tokom dana. Pijte puno tečnosti i dignite noge kad god to možete.

Kako vam raste materica, moguće je da počinjete da osećate bolove u predelu okruglih veza metarice – to su ligamenti koji drže matericu i ti bolovi nisu opasni, samo mogu biti malo neprijatni.
Razvoj bebe

Mazite stomak i već počnite da pričate s bebom!

Faza “brzog rasta” se malo usporava, srce jača i noge dobijaju proporcije kakve će imati nakon rođenja. Bebin sluh je sve bolje razvijen, pa dete može da čuje i zvukove iz spoljne sredine. Ako se jako pomera i to vam smeta, blago joj pričajte i nežno držite stomak. Beba je već sada deo vaše porodice, pa pokušajte i budućeg tatu da uključite u svoju trudnoću.

Pored stalnih informacija o svom opštem stanju, pokušajte tati da ispričate kako će izgledati porođaj, kako nega bebe i slične stvari koje vas očekuju. Stavite njegovu ruku na stomak, neka i on oseti bebine pokrete a može i da joj priča kako bi se beba navikla na njegov glas. Dužina bebe je oko 27 cm, a težina oko 340 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Ako primetite da vam noge jako otiču i da se otoci ne smanjuju ni nakon odmora, odmah to javite lekaru.

Savet za ovu nedelju

Neka vas ne iznenadi to što će vam posle porođaja početi da opada kosa. To je zato što tokom trudnoće kosa zbog visokog nivoa hormona uopšte ne opada. Konsultujte frizera oko eventualne promene šampona i nove frizure jer kosa može da postane neposlušna i da izmeni svoj kvalitet.

Vaša trudnoća

Osećate nelagodnost u predelu pupka? To je zaista neprijatno ali je i sasvim normalno jer sa rastom materice pupak postaje osetljiviji i izjednačava se sa nivoom kože. Posle obilnog obroka možete da osećate „težinu“ u stomaku i to je razlog više da jedete manje a češće.

Razvoj bebe

U ovom periodu počinje izuzetno brz razvoj mozga, koji će trajati do pete godine života.

Na polovini trudnoće ste i beba sada provede otprilike isto vremena u spavanju i u budnom stanju kao što će i kada se bude rodila. U ovom periodu počinje izuzetno brz razvoj mozga koji će trajati do pete godine života deteta.

Bebi raste i kosica. Osim toga, beba se stalno pomera a to što vi toga niste svesni neprekidno, ne znači da je ona mirna, samo to još uvek nisu jaki pokreti i nisu suviše česti.

Primirite se i koncentrišite, moći ćete da osetite bebu samo ako blago pritisnete stomak. Videćete da će i to izazvati bebine pokrete. Sirasti maz prijanja čvrsto za nabore na bebinoj koži i za lanugo malje, koje sada prekrivaju celo telo a koncentrisane su oko glave, vrata i na licu.

Verniks pokriva bebu od glave do pete i verovatno će nestati kompletno do rođenja, naročito ako beba bude rođena na vreme. Ako se beba rodi pre vremena, videćete ga još po njenom telu.

Napominjemo da se beba od prošle - 19. nedelje - meri od glave do pete - a ne kao do tada - od glave do trtice, te je njena dužina sada oko 25 cm a težina oko 300 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Vreme je da odete na drugi ultrazvučni pregled. Na ovom pregledu lekar će detaljno pregledati bebu i to od “glave do pete”.

Savet za ovu nedelju

Ako ste već osetili gorušicu, možete je držati pod kontrolom tako što ćete jesti manje a češće. Ako vam taj neprijatni osećaj veoma smeta, konsultujte lekara, on vam može pomoći prepisivanjem leka protiv kiseline. Ovaj lek može da se kupi bez recepta, ali ne i bez saveta lekara!

Ukoliko u vašem mestu postoji škola za trudnice, proverite kada treba da se prijavite. Ovakvi kursevi su sjajan način da se na vreme informišete o trudnoći, porođaju i nezi bebe. Tamo ćete upoznati i druge trudnice koje su u istom stadijumu trudnoće, s kojima ćete moći da razmenjujete korisne savete. Podaci govore da su žene koje su išle na ovakve tečajeve imale lakše i manje stresne porođaje.

U školi za trudnice naučićete mnogo korisnih stvari kao što je ponašanje tokom trudnoće, tehnike disanja tokom porođaja, faze porođaja, informisaćete se o carskom rezu i nezi nakon njega, nezi bebe, oporavku posle porođaja, dojenju...

Vaša trudnoća

Sada se primećuje da ste dobili na težini a prilično su vam narasle i grudi. Moguće je da osetite svrab po telu, jer koža postaje suva i peruta se. Redovno je negujte, mažite neutralnim kremama a tegobe s kožom možete smanjiti i tako što ćete piti mnogo vode.

Razvoj bebe

Rast u dužinu malo se usporava ali na težini beba i dalje dobija ubrzanim tempom.

Do sada su vašu bebu merili od temena do trtice a sada se na UZ pregledu meri od glave do pete. Rast u dužinu se malo usporava ali na težini beba i dalje dobija ubrzanim tempom.

Bebini organi i dalje sazrevaju. Ako nosite devojčicu, u njenim jajnicima sada se već nalaze primitivne jajne ćelije. Mlečni zubi su razvijeni a sada iza njih počinju da se formiraju i stalni.

Zajedno sa lanugo maljama, na bebinoj koži pravi se i “verniks kazeoza”, bela sirasta smesa koja štiti kožu bebe. Ta smesa je neophodna zaštita bebine kože, jer zamislite kako bi vam koža izgledala kad bi boravili u vodi devet meseci!

Beba može da čuje jake zvuke iz spoljašnje sredine i to možete osetiti kad se “iznenadi” na takve zvukove. Dužina bebe je oko 15 cm, težina oko 230 - 240 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Vaša trudnoća

Sada se već definitivno vidi da ste trudni! Materica je toliko velika da se to jasno vidi čak i onda kada se ne posmatra suviše pažljivo. Gornja ivica materice dopire do, oko dva do tri prsta ispod pupka. Možda će još uvek da vas muči zatvor, ali se potreba za mokrenjem smanjuje jer se materica podigla i više ne pritiska bešiku.

Do sada ne bi trebalo da ste se ugojili više od šest kilograma. Osećate li sad neko trperenje u stomaku? Moguće je da su to bebini pokreti. Ako ih ne osećate još, nemojte se brinuti jer nekad se ne osete sve do 20. nedelje, pa čak i nešto kasnije.
Razvoj bebe

Beba počinje da trepće trepavicama koje su tek počele da rastu.

Beba sada dobija masno tkivo ispod kože, koje će do momenta rođenja činiti oko ¾ ukupne težine deteta. Beba i posteljica su otprilike iste veličine. Na ultrazvuku se vidi kako se beba hrani, guta i trepće trepavicama koje su tek počele da rastu. Kod ženskih beba formira se materica. Dužina bebe je oko 14 cm, a težina oko 200 grama.

Napomena: svaka beba individulano se razvijau majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako ste skloni stvaranju strija, nećete moći da ih izbegnete, jer će vam se pojaviti kad trudnoća bude odmakla, ma kako se trudili da ih suzbijete. Možete ih eventualno ublažiti negovanjem kože, mazanjem kremama.

Kada birate kremu nemojte birati one najskuplje, na kojima piše da će vam strije čudesno nestati ili da se nikad neće ponoviti. Neka to bude krema koja prija vašoj koži, koja će je hidrirati i negovati. Strije ne nestaju posle porođaja, samo postaju slabije vidljive.

Najčešći razlog za nastajanje strija je naglo i prekomerno gojenje i na to se i koncentrišite – nemojte jesti bez mere, jer ako pazite i kvalitetno se hranite - lakše ćete se vratiti na željenu težinu posle trudnoće, lakše ćete podnositi trudnoću i bolje ćete se osećati tokom ovog perioda, a smanjićete i mogućnost nastajanja strija.

Možda će vam se na licu pojaviti tamne mrlje nedefinisanog oblika ili u obliku leptira. To je “maska trudnoće”, pojava koju uzrokuju hormoni i koja se češće javlja kod tamnoputih žena. Nekim trudnicama se pojavljuje izrazito crvenilo lica koje uzorkuju prošireni kapilari, opet pod dejstvom hormona.

Može vam se izmeniti i kvalitet kose, ona može početi da se kovrdža ili da se ispravlja. Suva kosa obično postaje još suvlja. Ne zovu trudnoću uzlalud drugim stanjem.

Vaša trudnoća

Kako se stomak povećava sve vam je teže da se namestite uoči spavanja. Dok se ne naviknete da zauzimate “prinudne položaje”, pokušajte da spavate na malo višem uzglavlju.

Navikavajte se da ne spavate na leđima, jer kako raste materica - sve je veći pritisak na velike krvne sudove. Biće vam lakše da legnete sa strane i da između kolena stavite jastuk. Obavezno mokrite pre spavanja.

Nemojte se plašiti ako vam se vrti u glavi kada ustanete iz ležećeg ili sedećeg položaja. To je normalno, vrtoglavica nastaje zbog toga što kardiovaskularni sistem ne reaguje dovoljno brzo na promene položaja. Materica vam je sada skoro do pupka.

Razvoj bebe

Beba postaje osetljiva na zvuk. Može da čuje otkucaje vašeg srca!

Bebi se sada razvijaju uši, ona postaje osetljivija na zvuk. Beba čuje vaše srce. Oči su sada upravljene sasvim napred. Ako je beba dečak, počinje da mu se razvija prostata. Kosti nastavljaju osifikaciju a dalje se razvijaju i jagodice na prstima. Koža fetusa je prozirna – jako je malo potkožnog masnog tkiva. Dužina bebe je 12 cm a težina oko 140 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Uspostavite kontakt sa bebom. Verovatno ste već osetili njene pokrete i već ste sasvim sigurni da je beba tu – u stomaku! Pričajte joj, pevajte, puštajte muziku...

Počnite da smišljate imena za bebu – raspitajte se kako se ko zvao u porodici, konsultujte knjige, smišljajte kombinacije imena za dečake i devojčice.

Vaša trudnoća

Krvarilo vam je iz nosa? Nema razloga za brigu, jer se trudnici volumen krvi povećava 40% - 50%, što utiče na nivo hormona estrogena koji deluje tako što otekne sluznica nosa. Dakle, začepljen nos ili krvarenje nije stvar za paniku. Ovo povećanje volumena cirkulišuće krvi utiče na srce tako što ono još napornije radi da bi ispunilo sve zadatke koje pred njega postavlja trudnoća, što za zdravo srce ne bi trebalo da predstavlja problem.

Ligamenti se i dalje izdužuju i možete osetiti bol u donjem delu stomaka.

Razvoj bebe

Vaša beba sada počinje da trepće! I može se videti kojeg je pola!

Verovali ili ne – vaša beba sada počinje da trepće! Počinju da se razvijaju pluća: od ove nedelje do sredine petog meseca najvažniji je period za razvoj pluća. Bebine noge su sada duže nego ruke i ona ih često pomera, a pošto ima dosta plodove vode, slobodno se kreće a da je vi još uvek ne osetite. Beba mokri u amnionsku tečnost svakih 40-45 minuta. Na koži ručica se formiraju linije – otisci. Na nervima se stvara “mijelin”, koji ubrzava prenose impulsa kroz nervni sistem. Cirkulacija bebe postaje funkcionalna - pupčana vrpca raste i zadebljava se.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Ako planirate vađenje plodove vode - amniocentezu, zakažite je za period između 16. i 18. nedelje trudnoće. Amniocenteza će pokazati kakvi su hromozomi bebe – kariotip, i da li tu ima nekih poremećaja.

Ako ste preskočili ultrazvučni pregled u periodu između 12. i 14. nedelje trudnoće, tokom koga je trebalo izmeriti debljinu kožnog nabora iza bebinog vrata - nuhalna translucencija, u cilju skrininga za poremećaje hromozoma (Daunov sindrom, druge trizomije), sada je momenat da uradite biohemijski skrining.

Biohemijski skrining se radi tako što se u izvađenom uzorku vaše krvi odredi koncentracija tri ili četiri hormona - alfa feto proteina (AFP), slobodnog estriola (uE3) i beta HCGa i, tamo gde je to moguće, inhibina A, koji će, sem što će odrediti rizike od problema sa hromozomima, pokazati i rizike od anomalija kičmenog stuba i prednjeg trbušnog zida.

Savet za ovu nedelju

Informišite se sa lekarom šta znači “biohemijski skrining test” – koji obuhvata određivanje nivoa alfa feto proteina (AFP), slobodnog estriola (uE3) i beta HCG i koje su njegove dobre a koje loše strane, ali i šta je to dijagnostički test – amniocenteza, sa svojim dobrim i lošim stranama. Treba da imate na umu da kod skrining testa lekar definiše visokorizičnu grupu, kod koje se onda razmišlja, da li uraditi dalja ispitivanja ili ne, a da dijagnostički test znači dobijanje tačnog rezultata. Ovaj test nosi rizik od pobačaja koji je oko1%.

Vaša trudnoća

Osećate se bolje nego u prvom trimestru, što možete iskoristiti da se vratite “normalnom životu”, bez mučnina, povraćanja i slabosti. Bez obzira što vam se apetit vratio, nema potrebe da „jedete za dvoje“, već se hranite zdravo.

Razvoj bebe

Kosti bebe su sve čvršće, zato unosite dovoljno kalcijuma.

Kosti bebe svakim danom postaju sve čvršće, zato ne zaboravite svaki dan da unosite dovoljno kalcijuma (mleko, mlečni proizvodi). Lice dobija ljudske konture, polako rastu obrve i trepavice. Bebina koža je tanka i prozirna. Po koži se javljaju fine, tanke dlake - lanugo malje, koje će od sada rasti po koži bebe. Dete sada zaista liči na čoveka, noge su mu duže od ruku. Dužina bebe od temena do karlice je 10-12 cm, težina oko 70-80 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u stomaku.

Kod lekara

Na redovnom pregledu od sada do kraja trudnoće lekar će vam meriti “visinu fundusa materice”, odnosno određivati dokle dopire gornja ivica materice. Na taj način se posredno prati, da li i koliko beba napreduje.

Savet za ovu nedelju

Mnoge žene, koje su prošle trudnoću, kažu da su baš u ovom periodu, u kojem se trenutno nalazite, postajale veoma senzualne i da su veoma uživale u seksu. Ako ste i vi među njima, opustite se i uživajte.

Seks je potpuno bezopasan, sem ukoliko vaš lekar ne smatra drugačije. Ako se, ipak, ne osećate spremnom za seks, i to je u redu, samo o tome razgovarajte sa partnerom i objasnite svoje osećaje.

Vaša trudnoća

Mučnine - konačno - sasvim prestaju! Može se desiti da imate zatvor, jer hormoni opuštaju mišiće creva te ona rade sporije i manje efikasno, a i materica počinje da ih pritiska. Linija koja spaja stidnu kost i pupak postaje tamnija – ona se zove crna linija, koja nastaje zbog delovanja hormona i nestaće posle trudnoće.

Vene na grudima se više vide a areole oko bradavica se povećavaju – očigledno je da vam se telo priprema za dojenje. Tokom drugog trimestra se može desiti da vam iz grudi krene retka žućkasta tečnost – kolostrum – to je bebina prva hrana, prethodnica mleka. Kod nekih žena grudi postanu “grudvastije” nego ranije – to je znak da se razvijaju mlečne žlezde i kanali.

Razvoj bebe

Beba pomera glavu, usta, ruke, čak i prste na nogama.

Beba je mnogo elastičnija i može da pomera glavu, usta, ruke, zglobove, noge i stopala, čak i prste na nogama. Vrat je duži i jači, i do pre nekoliko nedelja, bebina brada je morala da se naslanja direktno na grudni koš, a sada više ne mora. Otkucaji srca se sve jasnije čuju na UZ i dvostruko su brži nego kod odraslih, oko 160/min.

Oči se i dalje razvijaju i pomeraju a uši su sve bliže svojoj konačnoj destinaciji. Sve više ima i plodove vode, čudesne supstance koja se svaka tri sata iznova stvara. Poznato je da se plodova voda delom sastoji i od bebine mokraće, ali tačan sastav još uvek nije sasvim poznat.

Beba pliva u plodovoj vodi, čime se amortizuju svi pokreti majke. Plodova voda ispunjava disajne puteve bebe pre rođenja. Posteljica postaje sve važnija, kako za ishranu deteta, tako i kao prepreka nekim infekcijama. Još uvek se razvijaju spoljni polni organi, ali se sada već lakše može videti bebin pol.

Dužina bebe od temena do karlice je 80 - 85 mm, a težina 50 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako već niste, obavezno počnite sa ishranom bogatom biljnim vlaknima. To će pomoći lakšem varenju. Do sada ste sigurno već prestali da pušite?

Vaša trudnoća

Ulazite u drugi trimestar! Opustite se i uživajte jer je pred vama najlepši period trudnoće. Većina neugodnih simptoma je prošla ili će uskoro proći, stomak vam još nije prevelik i osećate se dobro. Materica je izašla iz male karlice što vi uočavate kao “stomak koji se malo vidi” – verovatno ćete odeću početi da popuštate a pantalone da raskopčavate…

Pošto vam materica raste, možete osetiti blage bolove u donjem delu trbuha – ligamenti se istežu da bi se prilagodili materici koja se povećava.

Razvoj bebe

Lice fetusa sve više liči na pravo lice bebe.

Lice fetusa sve više liči na pravo lice bebe jer se oči približavaju a uši se pomeraju na uobičajena mesta. Glava polako počinje sporije da raste dok telo raste brže, zbog čega glava deluje jako velika u odnosu na telo. Kada se beba rodi, glava joj je oko ¼ dužine celog tela. Creva se povlače još dublje u telo, jetra počinje da luči žuč a pankreas da proizvodi insulin.

Dužina bebe od temena do kraja kičme (guze) je 75 mm, težina oko 30 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Ako osećate bolove u donjem delu trbuha koji traju dugo ili se pojačavaju, obavezno se javite lekaru.

Savet za ovu nedelju

Ne pritiskajte uskom odećom stomak koji raste. Počnite da tražite odeću koju ćete nositi tokom drugog trimestra, vodeći računa da treba da je nosite tokom tri ili četiri meseca i da treba da bude udobna, a uz to da je prilagođena vremenskim prilikama koje, u zavisnosti od sezone, dolaze.

Ne morate odmah kupovati trudničke haljine, nešto šira odeća, za početak će biti dovoljna.