Mnogo dugo se smatralo da dijabetes tip 2 dobijaju samo odrasli. Ipak, ova bolest postaje sve češća u svetu, a javlja se i među decom.
Sedeći način života i nezdrave navike u ishrani su najčešći razlozi za razvoj dijabetesa kod dece. Kao roditelji, moramo da se potrudimo da naša deca imaju bolje navike, da budu fizički aktivna i lepo se hrane, kako se u ranom dobu ne bi razvile bolesti ovog tipa. Dijabetes tip 2 nastaje kada telo više ne reaguje na insulin kako treba. U krvi se tada povećava nivo šećera, a to utiče na sve druge organe. Dijabetes tip 2 potencijalno može ozbiljno naštetiti telu.
Šta dovodi do dijabetesa tip 2?
Gojaznost.Gojaznost sa sobom nosi insulinsku rezistenciju, koja se potom razvija u dijabetes tip 3.
Manjak fizičke aktivnosti. Deca su danas, naročito u vreme virusa korona, sve više okrenuta telefonima i drugim ekranima, samim tim više sede. Ovakav način života je vrlo pogodan za razvoj insulinske rezistencije.
U pubertetu dolazi do velikog broja hormonskih promena, naročito kod devojčica, što dodatno može uz sve te promene podstaći razvoj dijabetesa.
Koji su faktori rizika od dijabetea tip 2 kod dece?
Istorija dijabetesa u porodici
Dete čija je majka imala gestacijski dijabetes
Gojaznost i sedeći način života
Da li promene u načinu života mogu smanjiti rizik od bolesti?
Roditelji bi trebalo da obrate pažnju na ishranu deteta i na fizičku aktivnost koju ono ima. To je od velikog značaja, jer sa pozitivnim promenama smanjujemo rizik od razvoja ove bolesti. Kako biste podstakli decu, budite im primer. I sami se pozabavite svojim navikama, kako biste ih ohrabrili. Evo nekoliko načina da poboljšate stil života:
Pijte više vode, a izbegavajte sokove
U ishranu uključite više povrća i voća
Ne insistirajte da dete jede više nego što želi
Servirajte manje porcije detetu
Šetajte se češće sa decom
Podstičite dete da se baci sportom
Neka deca budu aktivna barem sat vremena svakog dana
