Vaša trudnoća

Materica vam je sad vez značajno iznad pupka. Ako osetite da vam se materica povremeno odjednom stegne i zatim opusti, nemojte se previše uzbuđivati, to su “Brakston-Hiksove kontrakcije”, pripremne kontrakcije.

Njihovo javljanje nije razlog za paniku, obično su bezbolne ili podsećaju na blage menstrualne bolove, a dolaze u nepravilnim razmacima i retko. Predstavljaju vežbu tela za porođaj i obično ih žene koje nose blizance imaju češće. Ukoliko imate više od četiri kontrakcije za jedan sat, odmah se obratite lekaru.

Da li jedete dobro? Sada vam treba dodatnih 300 kalorija – neka budu pametno odabrane !

Osećate bebine pokrete svaki dan ali se nemojte uplašiti ako ih ne osećate STALNO - to zavisi i od vaše i od bebine aktivnosti – kada ste zaposleni, jednostavno ne obraćate pažnju na to i ako vas to zabrinjava, samo se primirite i koncentrišite na pokrete – videćete da su tu!

Razvoj bebe

Krvni sudovi u plućima počeli su se razvijati tokom prethodne nedelje, a ove nedelje se počinje razvijati samo plućno tkivo. Pluća počinju da luče “surfaktant”, smesu koja prekriva unutrašnjost plućnog tkiva i omogućuje širenje pluća tokom disanja, sprečavajući da se pluća “slepe”. Ispod kože se razvija potkožno masno tkivo koje će omogućiti regulaciju temperature posle rođenja – sada ga ima oko 2 do 3%. Poboljšavaju se funkcije sisanja i gutanja.

Dužina bebe je oko 34 cm, a težina 700-800 gr.

Savet za ovu nedelju

Preporuka Svetske zdravstvene organizacije je da sve žene koje su takvog zdravstvenog stanja koje im to omogućava, doje svoju decu – majčino mleko je najbolja moguća hrana za vašu bebu, ima sve što joj je potrebno, u adekvatnim odnosima. U njemu se nalaze antitela koja će vašoj bebi dati zaštitu od infekcije. Dojenje je dobro i za vas – brže ćete oslabiti, jeftino je i uvek vam je na dohvat ruke.

Zapamtite, vaše mleko je najzdravije za vašu bebu i sva ostala mleka su slična majčinom, ali ne i ista – nemaju antitela koja će vaše dete prvih meseci štititi od infekcija koje mogu biti ozbiljne i opasne. Samo u slučaju da ne možete da dojite, raspitajte se kod pedijatra kome verujete koju hranu za bebe preporučuje.

Moraćete da imate bar nekoliko bočica sa cuclama, koje ćete sterilisati, četku za njihovo pranje a dobro će vam doći i posuda za zagrevanje mleka ili grejač flašica. Počnite da razgledate ponudu i da se raspitujete koje su flašice i cucle se pokazale kao najbolje.

Vaša trudnoća

Postali ste prava trudnica – materica vam je sada već velika i počinjete da imate sve neprijatnosti koje idu uz to: često mokrenje, žgaravicu i osećaj nadutosti, mada još uvek samo ponekad, kasnije će to sve biti mnogo intezivnije.

Obratite pažnju na učestalo mokrenje ako je praćeno tegobama – bolom, peckanjem, izmenjenim izgledom mokraće. To mogu biti znaci mokraćne infekcije.

Materica koja raste može da pritiska leđa i karlicu, pa je moguće da imate bolove u donjem delu leđa ili u nogama. Kada imate takvih problema, lezite, opustite se, promenite položaj ili neka vam neko izmasira stopala i leđa.

Razvoj bebe

Dužina bebe je oko 34 cm a težina oko 650 - 700 gr.

Jeste li već osetili kako vam dete štuca? Štucanje je u stvari reakcija na to što, vežbajući disanje, beba udiše i izdiše plodovu vodu i ponekad je proguta više no što bi trebalo. Dužina bebe je oko 34 cm a težina oko 650 - 700 gr.

Napomena: svaka beba indvidulano se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Možda ste već počeli da razmišljate o neophodnom razmeštaju u stanu. Kada beba dođe - većina stvari mora da se izmeni. Osmislite kako će izgledati bebina soba, šta je od opreme neophodno nabaviti. Pre nego što odete u kupovinu, setite se nekog iz vaše okoline ko ima malo dete i kome više nisu potrebne stvari kao što su krevetac, dušek za krevetac, komoda ili daska za presvlačenje.

Takođe, nemojte da zaboravite da ćete nakon porođajaj najmanje tri nedelje provesti u krevetu, pa spremanje zimnice, pranje prozora i razmeštanje nameštaja ne planirajte za taj period.

Više ne ulazite ni u šta od svoje stare odeće, ma kako rastegljiva bila. Sada je momenat da kupite pravu trudničku odeću. Imajući na umu koliko dugo ćete je nosti, nabavite samo ono što vam je neohodno i što možete lepo da kombinujete, sve do samog porođaja.

Vaša trudnoća

Ovo je period kada na težini dobijate i do 500 gr nedeljno, ali ne mora da znači da će tako biti svake nedelje. Materica je sada oko pet centimetara iznad pupka. Zbog težine, noge će vas više boleti nego pre, pogotovo ako još uvek radite i ako ste ceo dan na nogama.

Možda ste primetili da su vam se na nogama pojavile proširene vene koje znaju da budu izuzetno bolne. Taj problem može da se reši specijalnim čarapama za bolne vene koje stežu noge, ali i redovnim odmaranjem nogu koje ćete podići u visni kolena.

Razvoj bebe

Sad već dobro osećate bebu, znate da prepoznate kada je budna a kad spava.

Bebino telo se polako popunjava. Sada je već dobro osećate i znate da prepoznate kada je budna, a kad spava. Ona sama uspostavlja neki svoj ritam ponašanja. Usta i usne postaju osetljivije, oči reaguju na jak izvor svetlosti ako se on uperi u stomak, a počinju da se otvaraju i nozdrve. Poboljšavaju se i refleksi. Dužina bebe je tridesetak centimetara, a težina oko 450- 500 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Između 24. i 28. nedelje lekar će možda tražiti test tolerancije na glukozu (oGTT), koji će utvrditi da li imate tzv “gestacijski dijabetes” - šećernu bolest koja može da se razvije tokom trudnoće.

Savet za ovu nedelju

Pravo je vreme da malo sednete, podignete noge u visinu tela, i da, dok gladite stomak, razmislite kako ćete urediti bebinu sobu.

Mnoge žene u neko doba dobiju „potrebu“ da stan bukvalno sterilišu – od velikog spremanja sve do krečenja. Ipak razmislite da li je sve to neophodno jer nema potrebe da se dodatno zamarate spremajući, niti da udišete razna hemijska sredstva.

Vaša trudnoća

Beba još uvek ima mnogo mesta za pokrete, tako da ih osećate jasno. Za sada vam još ne smetaju, nisu toliko jaki.

Primetili ste brazdice na koži u predelu gde vam se abdomen odvaja u stomak?

To su strije. Neke trudnice ih nikada ne dobiju, ali više je onih koje trudnoću prođu s ovim pojavama na koži. One se ne pojavljuju samo po stomaku već i po grudima, bokovima, struku, pa čak i nogama. Losioni i kreme ih neće eleminisati ali će vam pomoći da se ne češete i da vam u tako zategnutoj koži bude prijatnije.

Razvoj bebe

Vaša beba sada izgleda kao minijaturno novorođenče!

Telo postaje proporcionalno sa glavicom. Koža je nežno ružičasta i još uvek providna. Ako imate devojčicu, u njenim jajnicima se već stvaraju jajne ćelije, a kod dečaka su skrotumi dobro razvijeni. Dužina bebe je sada oko 28 cm a težina oko 450 gr.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Razgovarajte sa vašim lekarom o simptomima prevremenog porođaja, da biste znali na šta i kako da reagujete. Potražite pomoć lekara ukoliko osetite: grčeve koji liče na menstrualne (stalne ili povremene), tup bol u leđima, pritisak u karlici, grčeve u donjem delu stomaka (sa ili bez proliva), ako dođe do povećanja ili izmene vaginalnog iscetka, kontrakcija materice na 10 minuta ili češće (čak i ako su bezbolne), ako imate osećaj “ispunjenosti karlice” ili ako dođe do oticanja plodove vode.

Savet za ovu nedelju

Ako imate osećaj da se počinjete lakše zamarati, malo smanjite tempo – svima će biti lakše ako se ponašate shodno vašem stanju. Oslobodite se nepotrebnih obaveza i uživajte u trudnoći – tako ćete smanjiti rizike od komplikacija.

Vaša trudnoća

Moguće je da sad počnete da dobijate brže na težini, što može da se odrazi na leđima – spremite se za česte bolove u predelu krsta i kičmenog stuba. Kako materica raste, menja se položaj i oblik grudnog koša jer se donja rebra šire ka napolje.

Razvoj bebe

Kosti bebe su sad već čvrste a ubrzano joj sazrevaju i nervne ćelije.

Bebina koža zadebljava se. Beba je vitka ali odlično razvijena. Kapci i obrve su formirani a mozak počinje da se ubrzano razvija. Kosti bebe su sada već čvrste a ubrzano joj sazrevaju i nervne ćelije. Očvršćuju kosti uha – čekić, uzengije i nakovanj, i zato sad beba još bolje čuje. Dužina bebe je oko 30 cm a težina oko 420 gr.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Nosite cipele sa petom srednje visine (ravne cipele mogu da budu isto toliko naporne za kičmu koliko i cipele sa visokom petom) i izbegavajte da dugo sedite ili stojite. Kada sedite, stavite pod noge nešto, tako da su vam kolena iznad kukova.

Seks je nešto o čemu mnoge trudnice izbegavaju da razgovaraju sa svojim partnerima. To je, međutim, neophodno, jer se seksualnost umnogome menja tokom trudnoće. U prvom trimestru vam je obično često muka, grudi vas bole, umorni ste i nije vam baš do seksa. To treba i da kažete partneru, da bi vas razumeo i da se ne bi osećao povređenim.

U drugom trimestru je libido uglavnom povećan a sa povećanjem cirkulacije kroz vaginu i klitoris, mnoge žene lakše doživljavaju orgazam ili ga doživljavaju više puta. Strah da ćete tokom seksa povrediti bebu je potpuno neosnovan – beba je okružena plodovom vodom i nema pojma šta vi radite.

Možete slobodno da uživate u seksu dok ste trudni, osim ako vam lekar drugačije rekao. Kada uđete u treći trimestar neće više biti lako imati odnose, zbog veličine stomaka i uvećane težine. Tada ćete smisliti nove položaje u kojima će seks biti moguć, što može da bude veoma zabavno! Ukoliko to želite – nema razloga za uzdržavanje, sve do samog porođaja!

Vaša trudnoća

Do sada bi trebalo da ste se ugojili između pet i sedam kilograma ali i dalje nastavite da jedete zdravo i pametno.

Što se emocija tiče, verovatno primećujete da ste stabilniji nego u početku trudnoće. Moguće je da vam ponekad oteknu noge, naročito ako ste puno stajali tokom dana. Pijte puno tečnosti i dignite noge kad god to možete.

Kako vam raste materica, moguće je da počinjete da osećate bolove u predelu okruglih veza metarice – to su ligamenti koji drže matericu i ti bolovi nisu opasni, samo mogu biti malo neprijatni.
Razvoj bebe

Mazite stomak i već počnite da pričate s bebom!

Faza “brzog rasta” se malo usporava, srce jača i noge dobijaju proporcije kakve će imati nakon rođenja. Bebin sluh je sve bolje razvijen, pa dete može da čuje i zvukove iz spoljne sredine. Ako se jako pomera i to vam smeta, blago joj pričajte i nežno držite stomak. Beba je već sada deo vaše porodice, pa pokušajte i budućeg tatu da uključite u svoju trudnoću.

Pored stalnih informacija o svom opštem stanju, pokušajte tati da ispričate kako će izgledati porođaj, kako nega bebe i slične stvari koje vas očekuju. Stavite njegovu ruku na stomak, neka i on oseti bebine pokrete a može i da joj priča kako bi se beba navikla na njegov glas. Dužina bebe je oko 27 cm, a težina oko 340 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Ako primetite da vam noge jako otiču i da se otoci ne smanjuju ni nakon odmora, odmah to javite lekaru.

Savet za ovu nedelju

Neka vas ne iznenadi to što će vam posle porođaja početi da opada kosa. To je zato što tokom trudnoće kosa zbog visokog nivoa hormona uopšte ne opada. Konsultujte frizera oko eventualne promene šampona i nove frizure jer kosa može da postane neposlušna i da izmeni svoj kvalitet.

Vaša trudnoća

Osećate nelagodnost u predelu pupka? To je zaista neprijatno ali je i sasvim normalno jer sa rastom materice pupak postaje osetljiviji i izjednačava se sa nivoom kože. Posle obilnog obroka možete da osećate „težinu“ u stomaku i to je razlog više da jedete manje a češće.

Razvoj bebe

U ovom periodu počinje izuzetno brz razvoj mozga, koji će trajati do pete godine života.

Na polovini trudnoće ste i beba sada provede otprilike isto vremena u spavanju i u budnom stanju kao što će i kada se bude rodila. U ovom periodu počinje izuzetno brz razvoj mozga koji će trajati do pete godine života deteta.

Bebi raste i kosica. Osim toga, beba se stalno pomera a to što vi toga niste svesni neprekidno, ne znači da je ona mirna, samo to još uvek nisu jaki pokreti i nisu suviše česti.

Primirite se i koncentrišite, moći ćete da osetite bebu samo ako blago pritisnete stomak. Videćete da će i to izazvati bebine pokrete. Sirasti maz prijanja čvrsto za nabore na bebinoj koži i za lanugo malje, koje sada prekrivaju celo telo a koncentrisane su oko glave, vrata i na licu.

Verniks pokriva bebu od glave do pete i verovatno će nestati kompletno do rođenja, naročito ako beba bude rođena na vreme. Ako se beba rodi pre vremena, videćete ga još po njenom telu.

Napominjemo da se beba od prošle - 19. nedelje - meri od glave do pete - a ne kao do tada - od glave do trtice, te je njena dužina sada oko 25 cm a težina oko 300 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Vreme je da odete na drugi ultrazvučni pregled. Na ovom pregledu lekar će detaljno pregledati bebu i to od “glave do pete”.

Savet za ovu nedelju

Ako ste već osetili gorušicu, možete je držati pod kontrolom tako što ćete jesti manje a češće. Ako vam taj neprijatni osećaj veoma smeta, konsultujte lekara, on vam može pomoći prepisivanjem leka protiv kiseline. Ovaj lek može da se kupi bez recepta, ali ne i bez saveta lekara!

Ukoliko u vašem mestu postoji škola za trudnice, proverite kada treba da se prijavite. Ovakvi kursevi su sjajan način da se na vreme informišete o trudnoći, porođaju i nezi bebe. Tamo ćete upoznati i druge trudnice koje su u istom stadijumu trudnoće, s kojima ćete moći da razmenjujete korisne savete. Podaci govore da su žene koje su išle na ovakve tečajeve imale lakše i manje stresne porođaje.

U školi za trudnice naučićete mnogo korisnih stvari kao što je ponašanje tokom trudnoće, tehnike disanja tokom porođaja, faze porođaja, informisaćete se o carskom rezu i nezi nakon njega, nezi bebe, oporavku posle porođaja, dojenju...

Vaša trudnoća

Sada se primećuje da ste dobili na težini a prilično su vam narasle i grudi. Moguće je da osetite svrab po telu, jer koža postaje suva i peruta se. Redovno je negujte, mažite neutralnim kremama a tegobe s kožom možete smanjiti i tako što ćete piti mnogo vode.

Razvoj bebe

Rast u dužinu malo se usporava ali na težini beba i dalje dobija ubrzanim tempom.

Do sada su vašu bebu merili od temena do trtice a sada se na UZ pregledu meri od glave do pete. Rast u dužinu se malo usporava ali na težini beba i dalje dobija ubrzanim tempom.

Bebini organi i dalje sazrevaju. Ako nosite devojčicu, u njenim jajnicima sada se već nalaze primitivne jajne ćelije. Mlečni zubi su razvijeni a sada iza njih počinju da se formiraju i stalni.

Zajedno sa lanugo maljama, na bebinoj koži pravi se i “verniks kazeoza”, bela sirasta smesa koja štiti kožu bebe. Ta smesa je neophodna zaštita bebine kože, jer zamislite kako bi vam koža izgledala kad bi boravili u vodi devet meseci!

Beba može da čuje jake zvuke iz spoljašnje sredine i to možete osetiti kad se “iznenadi” na takve zvukove. Dužina bebe je oko 15 cm, težina oko 230 - 240 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Vaša trudnoća

Sada se već definitivno vidi da ste trudni! Materica je toliko velika da se to jasno vidi čak i onda kada se ne posmatra suviše pažljivo. Gornja ivica materice dopire do, oko dva do tri prsta ispod pupka. Možda će još uvek da vas muči zatvor, ali se potreba za mokrenjem smanjuje jer se materica podigla i više ne pritiska bešiku.

Do sada ne bi trebalo da ste se ugojili više od šest kilograma. Osećate li sad neko trperenje u stomaku? Moguće je da su to bebini pokreti. Ako ih ne osećate još, nemojte se brinuti jer nekad se ne osete sve do 20. nedelje, pa čak i nešto kasnije.
Razvoj bebe

Beba počinje da trepće trepavicama koje su tek počele da rastu.

Beba sada dobija masno tkivo ispod kože, koje će do momenta rođenja činiti oko ¾ ukupne težine deteta. Beba i posteljica su otprilike iste veličine. Na ultrazvuku se vidi kako se beba hrani, guta i trepće trepavicama koje su tek počele da rastu. Kod ženskih beba formira se materica. Dužina bebe je oko 14 cm, a težina oko 200 grama.

Napomena: svaka beba individulano se razvijau majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako ste skloni stvaranju strija, nećete moći da ih izbegnete, jer će vam se pojaviti kad trudnoća bude odmakla, ma kako se trudili da ih suzbijete. Možete ih eventualno ublažiti negovanjem kože, mazanjem kremama.

Kada birate kremu nemojte birati one najskuplje, na kojima piše da će vam strije čudesno nestati ili da se nikad neće ponoviti. Neka to bude krema koja prija vašoj koži, koja će je hidrirati i negovati. Strije ne nestaju posle porođaja, samo postaju slabije vidljive.

Najčešći razlog za nastajanje strija je naglo i prekomerno gojenje i na to se i koncentrišite – nemojte jesti bez mere, jer ako pazite i kvalitetno se hranite - lakše ćete se vratiti na željenu težinu posle trudnoće, lakše ćete podnositi trudnoću i bolje ćete se osećati tokom ovog perioda, a smanjićete i mogućnost nastajanja strija.

Možda će vam se na licu pojaviti tamne mrlje nedefinisanog oblika ili u obliku leptira. To je “maska trudnoće”, pojava koju uzrokuju hormoni i koja se češće javlja kod tamnoputih žena. Nekim trudnicama se pojavljuje izrazito crvenilo lica koje uzorkuju prošireni kapilari, opet pod dejstvom hormona.

Može vam se izmeniti i kvalitet kose, ona može početi da se kovrdža ili da se ispravlja. Suva kosa obično postaje još suvlja. Ne zovu trudnoću uzlalud drugim stanjem.

Vaša trudnoća

Kako se stomak povećava sve vam je teže da se namestite uoči spavanja. Dok se ne naviknete da zauzimate “prinudne položaje”, pokušajte da spavate na malo višem uzglavlju.

Navikavajte se da ne spavate na leđima, jer kako raste materica - sve je veći pritisak na velike krvne sudove. Biće vam lakše da legnete sa strane i da između kolena stavite jastuk. Obavezno mokrite pre spavanja.

Nemojte se plašiti ako vam se vrti u glavi kada ustanete iz ležećeg ili sedećeg položaja. To je normalno, vrtoglavica nastaje zbog toga što kardiovaskularni sistem ne reaguje dovoljno brzo na promene položaja. Materica vam je sada skoro do pupka.

Razvoj bebe

Beba postaje osetljiva na zvuk. Može da čuje otkucaje vašeg srca!

Bebi se sada razvijaju uši, ona postaje osetljivija na zvuk. Beba čuje vaše srce. Oči su sada upravljene sasvim napred. Ako je beba dečak, počinje da mu se razvija prostata. Kosti nastavljaju osifikaciju a dalje se razvijaju i jagodice na prstima. Koža fetusa je prozirna – jako je malo potkožnog masnog tkiva. Dužina bebe je 12 cm a težina oko 140 grama.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Uspostavite kontakt sa bebom. Verovatno ste već osetili njene pokrete i već ste sasvim sigurni da je beba tu – u stomaku! Pričajte joj, pevajte, puštajte muziku...

Počnite da smišljate imena za bebu – raspitajte se kako se ko zvao u porodici, konsultujte knjige, smišljajte kombinacije imena za dečake i devojčice.