Vaša trudnoća

Možda ćete češće i pri manjim aktivnostima osećati umor i težinu u nogama, posebno ako je toplo. Maksimalno kontrolišite unošenje soli.

Moguće je dalje intenziviranje pripremnih kontrakcija – obično nisu bolne i ne ponavljaju se ritmično.

Razvoj bebe

Beba je sada teška oko 2200 gr a duga oko 46 cm.

Polako sazrevaju i bebina pluća. Posteljica je sada teška oko 1/6 težine fetusa. Ako su u pitanju blizanci, verovatno je da će ostati u položaju u kojem se trenutno nalaze sve dok ne izađu napolje – sada više nemaju mesta da se pomeraju.

Kod polovine blizanačkih trudnoća, do porođaja dođe između 34. i 37. nedelje gestacije. Težina bebe je oko 2200 gr a dužina oko 46 cm.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ne zaboravite često da kontrolišete pritisak! A koliko ste se do sada ugojili?

Proverite da li imate sve što vam je potrebno za prve nedelje: da li je sve oprano i ispeglano, da li ste nabavili pelene…

Da li ste prikupili sve stvari sa spiska za bolnicu?

Ne morate još da spakujete torbu, ali sve pripremite. Ne zaboravite da uputite supruga šta da donese da obučete beba i vi kada budete izlazili iz porodilišta. To treba da bude odeća koju ste nosili tokom trudnoće, jer ona će vam i dalje biti najudobnija.

Vaša trudnoća

Veličina trbuha je individualna – nemojte se upoređivati sa drugim trudnicama, naročito ako je vaš lekar potvrdio da dete dobro napreduje i da je odgovarajuće težine za datu gestacijsku starost. Zvuči zastrašujuće, ali sada dobijate otprilike oko pola kilograma nedeljno.

Nije strašno ako vam noge malo otiču, ali ako imate jake glavobolje, smetnje sa vidom, ako počnete naglo jako da otičete – naročito u licu, ako osećate muku, povraćate i imate jak bol u stomaku, morate odmah kod lekara. Ovi simptomi mogu da ukazuju da imate preklampsiju, poremećaj koji se javlja samo u trudnoći i predstavlja jednu od najtežih komplikacija, a glavne karakteristike su oticanje, belančevine u mokraći i nagli skok pritiska.

Razvoj bebe

Nastavlja se ubrzani rast bebinog mozga.

U ovom periodu bebac ima najviše plodove vode. Nastavlja se ubrzani rast bebinog mozga. Smanjen prostor u materici onemogućava bebu da se kreće slobodno kao do tada, pa pokreti postaju jači. Bebina pluća su i dalje nezrela, ali beba sve više vežba disanje.

Sirasti maz po koži deteta postaje sve deblji. Težina bebe je oko 1860 gr a dužina oko 44 cm.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Proverite kada počinje vaše trudničko odsustvo. Raspitajte se šta vam je sve potrebno od dokumenata da biste obezbedili roditeljske nadoknade. Dogovorite se sa prijateljicama koje imaju decu da vam ustupe ili pozajme stvari koje se mogu nasleđivati od druge dece. K

ad sve konačno nabavite i kompletirate, treba da počnete s pranjem, peglanjem i slaganjem stvari.

Ako imate još dece, neka učestvuju u pripremama za dolazak nove bebe. To će im pomoći da se ne osećaju izolovanim. Kada beba stigne, posvetite im vreme kada beba spava. Neka to bude “samo njihovo vreme”.

Neka vežbaju prepovijanje i držanje bebe na svojim lutkama – tako će početi da shvataju da su sad veliki brat ili velika sestra.

Vaša trudnoća

Materica je sad već dosta visoko i gura organe, što vi osećate kao žgaravicu, loše varenje i nedostatak vazduha. Treba da pijete dosta vode i da jedete hranu bogatu vlaknima, i to u malim obrocima. Kukovi vam se šire a pripremne kontrakcije su sve jače.

Razvoj bebe

Blizanci u ovo doba sporije napreduju nego bebe koje su same u materici.

Svih pet čula su funkcionalna u ovom periodu. Nokti na nogama su formirani a kosa na glavi nastavlja da raste. Uskoro će se većina beba namestiti tako da im je glava u karlici i na taj način počinje priprema za porođaj. Oči su otvorene tokom budnog stanja a zatvorene dok spava.

Boja očiju je uglavnom plava, bez obzira kakva će boja kasnije biti, jer se pigmentacija nije potpuno razvila. Konačno formiranje pigmentacije oka zahteva izlaganje svetlosti i odvija se nekoliko nedelja nakon rođenja.

Ispod kože počinje da se formira “belo” masno tkivo, što bebu čini svetlijom. Koža postaje ružičasta. Dužina bebe je 43 cm a težina oko 1600 gr. Blizanci u ovo doba sporije napreduju nego bebe koje ne dele matericu.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Sad je vreme za treći ultrazvučni pregled, na kojem će se videti kako je i koliko beba narasla, koliko ima plodove vode i u kakvom je stanju. Tokom ovog pregleda, lekar će utvrditi i konačnu poziciju posteljice, odnosno koliko je udaljena od grlića.

Ukoliko se utvrdi da imate nisko usađenu posteljicu, lekar će vam objasniti na šta treba da obratite pažnju. U takvim situacijama, posteljica potpuno ili delimično prekriva unutrašnje materično ušće na grliću materice, što može da izazove krvarenja tokom trećeg trimestra.

Ono može da bude vrlo obilno i opasno. Ukoliko posteljica potpuno prekriva unutrašnje materično ušće, moguće je da ćete morati na carski rez.

Druga opasnost koja se može javiti u ovom periodu je prevremeno odlubljivanje posteljice. To je jedna od najopasnijih situacija tokom koje dolazi do odlubljivanja posteljice od zida materice, krvarenja i jakih, oštrih bolova.

Ova situacija je potencijalno opasna po život Vaše bebe ali i majke ukoliko dođe do bilo kakvog krvarenja u trećem trimestru.

Savet za ovu nedelju

Da li je Vaša “generacija” u školi za trudnice već krenula? Da li ste spremili sobu za bebu, kupili krevetac i drugu opremu, proizvode za negu bebe koja će vam biti neophodna?

Stavite na papir sve šta mislite da je bebi potrebno u prvih mesec dana, jer tada sigurno nećete moći da idete u šoping. Stoga, nabavite na vreme sve što vam nedostaje.

Vaša trudnoća

Kako bebine kosti postaju tvrđe, vaše potrebe za kalcijumom postaju sve veće. Ali i za gvožđem, belančevinama i folnom kiselinom.

Razvoj bebe

Telo vašeg bebca postaje bucmastije.

Rast počinje polako da se usporava ali se mozak i dalje ubrzano razvija. Sazrevanje nervnih ćelija i njihovih završetaka je završeno i beba može da oseća dodir i bol. Pokušajte blago da je gurnete - reagovaće pokretom na dodir.

Jedini organ koji još treba da se potpuno razvije su pluća.

Najveći problem sa prevremeno rođenim bebama su nerazvijena pluća.

Ako se mogućnost prevremenog porođaja otkrije na vreme, bebi može da pomogne kortikosteroid, lek koji može da ubrza sazrevanje ovog, tako važnog organa. Ako je beba dečak, testisi počinju polako da se spuštaju u skrotume. Dužina bebe je sad oko 40 cm a težina oko 1400 gr.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako nosite dve ili više beba, trebalo bi da polako pripremate torbe za porodilište. Moguće je da ćete početi više da osećate Brakston-Hiksove kontrakcije – lažne kontrakcije koje nisu bolne, ali nisu ni naročito prijatne. One traju od 30 do 60 sekundi, nisu ritmično ujednačene i javljaju se ponekad.

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno... Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite.

Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi - ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji - zbog hormona - nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama.

Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička.

Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju.

Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Vaša trudnoća

Možda ćete primetiti žućkast iscedak iz dojki, koji je posledica delovanja hormona i priprema dojki za dojenje. Neka vas to ne brine, jer se radi o normalnoj pojavi. Ako vam smeta što su vam grudi ponekad vlažne u predelu bradavica, stavite u grudnjak papirne jastučiće koje nose dojilje.

Važno je da ste stalno svesni pokreta vaše bebe – broj pokreta je posredni pokazatelj bebinog stanja i ukoliko se iznenada promeni njihov ritam, naročito ako je ne osećate, ili je osećate manje nego što ste do tada, obavezno idite u bolnicu ili kod svog lekara da biste utvrdili stanje deteta.

Razvoj bebe

Beba je vrlo pokretna, što vi sad jako dobro osećate!

Beba sada zauzima većinu prostora u materici, jako je pokretna i stalno vežba. Uostalom, sve vi to jako dobro osećate kao udarce.

Na ultrazvuku se može videti kako zatvara i otvara očne kapke i ima obrve. Beba pokušava da fokusira pogled. Masno tkivo nastavlja da se nakuplja ispod kože – to se na ultrazvuku vidi kao “zaokrugljivanje obraščića”. Težina bebe je oko 1200 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: svaka beba individulano se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Moguće je da se sad već osećate kao da ste oduvek trudni. Imate li tegobe koje prate ovaj period? Sada počinjete da osećate sve ono na šta su vam se žalile trudne prijateljce – hodanje počinje da vam pada sve teže, sve je komplikovanije namestiti se u udobne položaje za spavanje, muče vas grčevi u nogama, hemoroidi…

Odmarajte se i pokušajte da mislite na sve ono lepo što vas čeka na kraju trudnoće.

Koliko ste se ugojili? Ne bi trebalo da je više od 10 kg!

Ako osetite slabost i nesvesticu kada ležite na leđima - jer materica sa bebom pritiska velike krvne sudove koji vode krv ka srcu – odmah se okrenite na levi bok i biće vam bolje. Čak i ako vam ležanje na leđima ne pada teško, izbegavajte ga jer tako krv sporije dolazi do bebe.

Vaša trudnoća

Dobrodošli u treći trimestar – period grčeva u nogama, hemoroida, proširenih vena, svraba kože, bolova u nogama, lošeg varenja… Do sada ste se ugojili između 8 i 10 kg.

Razvoj bebe

Beba može da prepozna vaš glas, zato pričajte s njom!

Beba ima obrve i trepavice, polako počinje da joj raste kosa, kapci su otvoreni a oči kompletno formirane. Površina mozga je smežurana – vijuge povećavaju površinu mozga a time i broj ćelija. Mozak sada kontroliše ritmične disajne pokrete i telesnu temperaturu. Bebino telo je zaokrugljenije a koža joj je sve manje naborana. Tonus mišića se povećava. Pluća mogu da prave disajne pokrete, ali bi se beba, da se sada rodi, mučila dok diše a i svi ostali organi bili bi jako nezreli, tako da bi zahtevala dugotrajnu posebnu negu.

Beba može da prepozna vaš glas, zato pričajte sa njom!

Beba udiše i izdiše plodovu vodu, koju isto tako guta i mokri u nju. Polako počinju da nestaju lanugo malje, koje će se zadržati samo na leđima i ramenima. Koštana srž potpuno preuzima stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Dužina bebe je oko 38 cm a težina oko 1000 gr.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Sada pregledi postaju češći, na dve do tri nedelje, a od 36. nedelje do porođaja - jednom nedeljno. I dalje vam pregledaju visinu materice, kontrolišu težinu, krvni pritisak a jednom mesečno i krvnu sliku i urin. Ukoliko se posumnja na bilo kakve probleme (preeklampsija, gestacioni dijabetes, nisko usađena posteljica, zaostajanje bebe u rastu, promene u količini plodove vode), vaš lekar će tražiti češće kontrole. Ako imate bilo kakvih pitanja, nemojte da oklevate, postavite ih! To je vaša beba i imate pravo da znate sve što želite!

Tražite od lekara da vam napiše uput za porodilište, ukoliko je to potrebno.

Ako ste Rh negativni, a suprug Rh pozitivan, postoji mogućnost da je dete Rh pozitivno. To nije problem ako vam je ovo prva trudnoća, niti ako ste posle svakog prekida trudnoće ili porođaja primili adekvatni zaštitu (Rhogam). Ukoliko niste, to može da bude problem. Beba kod koje je nastao problem (razvitak antitela), može da postane izuzetno malokrvna, što se, kada je stanje teško, može videti i na ultrazvuku.

Ako ste Rh negativni, lekar će vam možda u ovom periodu savetovati davanje Rhogama, leka koji će preduprediti bebinu osetljivost pre rođenja. Rhogam će vam dati i posle porođaja, u roku od tri dana, ukoliko ispitivanje bebine krvi pokaže da je ona Rh pozitivna. Ako je beba Rh negativna, kao i vi - ova injekcija vam neće biti potrebna.

Savet za ovu nedelju

Počnite da se konsultujete sa lekarom oko porođaja, neka približno objasni ono što će Vam se događati. Ukoliko se plašite porođaja, razgovarajte o tome sa njim. Nabavite neku literaturu, detaljno proučite ovaj sajt – deo o porođaju. Ako se do sad niste upisali u školu za trudnice, razmotrite tu ideju još jednom.

Vaša trudnoća

Imate osećaj kao da nemate dovoljno vazduha i da ne možete da se nadišete?

To je zato što vam je materica sada blizu grudnog koša i moguće je da pluća već ne mogu potpuno da se rašire. Ne brinite, bebi ne nedostaje kiseonik i vaše telo u stvari radi efikasnije zahvaljujući upravo onim hormonima koji vam prave toliko problema.

Zajedno sa bolom u krstima sada vam se pojavljuju i grčevi u nogama. Vašim nogama sada nije lako – one moraju da iznesu svu tu težinu a materica ima velike zahteve za cirkualciju. Na nesreću, grčevi će se pojačavati sa odmicanjem trudnoće. Oni su češći noću ali mogu da vas gnjave i tokom dana. Stavite stopala u flex ili istežite i masirajte listove kako bi grč popustio.

Razvoj bebe

Bebac sada otvara očne kapke a može i da sisa palac!

Tokom ove nedelje bebin mozak nastavlja svoj brzi razvoj a pluća sazrevanje. Bebac sada može da otvori očne kapke, spava i budi se u istim intervalima a može i da sisa palac. Iako se bebi pluća još nisu dovoljno razvila mogla bi da funkcionišu uz asistenciju ako bi se beba rodila pre vremena.

Možda ste primetili neki čudan i ujednačen ritam – to vaš bebac štuca! Bebino štucanje ne traje dugo i ne smeta joj – zato uživajte u tom neobičnom golicanju.

Dužina bebe je oko 36 cm a težina između 850-900 gr.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako vas muče hemoroidi, ili imate česte zatvore, pokušajte da ih ublažite redovnim pražnjenjem creva i izbegavanjem začinjene hrane. Trudite se da jednom dnevno jedete vlaknastu hranu, ili dosta voća.

Ako su bolovi u nogama učestali, više se odmarajte u udobnom položaju, sa podignutim nogama. Više šetajte i nosite elastične čarape. Dok se odmarate možete da radite vežbice i to kruženjem stopalima kako biste poboljšali cirkulaciju.

Vaša trudnoća

Materica vam je sad vez značajno iznad pupka. Ako osetite da vam se materica povremeno odjednom stegne i zatim opusti, nemojte se previše uzbuđivati, to su “Brakston-Hiksove kontrakcije”, pripremne kontrakcije.

Njihovo javljanje nije razlog za paniku, obično su bezbolne ili podsećaju na blage menstrualne bolove, a dolaze u nepravilnim razmacima i retko. Predstavljaju vežbu tela za porođaj i obično ih žene koje nose blizance imaju češće. Ukoliko imate više od četiri kontrakcije za jedan sat, odmah se obratite lekaru.

Da li jedete dobro? Sada vam treba dodatnih 300 kalorija – neka budu pametno odabrane !

Osećate bebine pokrete svaki dan ali se nemojte uplašiti ako ih ne osećate STALNO - to zavisi i od vaše i od bebine aktivnosti – kada ste zaposleni, jednostavno ne obraćate pažnju na to i ako vas to zabrinjava, samo se primirite i koncentrišite na pokrete – videćete da su tu!

Razvoj bebe

Krvni sudovi u plućima počeli su se razvijati tokom prethodne nedelje, a ove nedelje se počinje razvijati samo plućno tkivo. Pluća počinju da luče “surfaktant”, smesu koja prekriva unutrašnjost plućnog tkiva i omogućuje širenje pluća tokom disanja, sprečavajući da se pluća “slepe”. Ispod kože se razvija potkožno masno tkivo koje će omogućiti regulaciju temperature posle rođenja – sada ga ima oko 2 do 3%. Poboljšavaju se funkcije sisanja i gutanja.

Dužina bebe je oko 34 cm, a težina 700-800 gr.

Savet za ovu nedelju

Preporuka Svetske zdravstvene organizacije je da sve žene koje su takvog zdravstvenog stanja koje im to omogućava, doje svoju decu – majčino mleko je najbolja moguća hrana za vašu bebu, ima sve što joj je potrebno, u adekvatnim odnosima. U njemu se nalaze antitela koja će vašoj bebi dati zaštitu od infekcije. Dojenje je dobro i za vas – brže ćete oslabiti, jeftino je i uvek vam je na dohvat ruke.

Zapamtite, vaše mleko je najzdravije za vašu bebu i sva ostala mleka su slična majčinom, ali ne i ista – nemaju antitela koja će vaše dete prvih meseci štititi od infekcija koje mogu biti ozbiljne i opasne. Samo u slučaju da ne možete da dojite, raspitajte se kod pedijatra kome verujete koju hranu za bebe preporučuje.

Moraćete da imate bar nekoliko bočica sa cuclama, koje ćete sterilisati, četku za njihovo pranje a dobro će vam doći i posuda za zagrevanje mleka ili grejač flašica. Počnite da razgledate ponudu i da se raspitujete koje su flašice i cucle se pokazale kao najbolje.

Vaša trudnoća

Postali ste prava trudnica – materica vam je sada već velika i počinjete da imate sve neprijatnosti koje idu uz to: često mokrenje, žgaravicu i osećaj nadutosti, mada još uvek samo ponekad, kasnije će to sve biti mnogo intezivnije.

Obratite pažnju na učestalo mokrenje ako je praćeno tegobama – bolom, peckanjem, izmenjenim izgledom mokraće. To mogu biti znaci mokraćne infekcije.

Materica koja raste može da pritiska leđa i karlicu, pa je moguće da imate bolove u donjem delu leđa ili u nogama. Kada imate takvih problema, lezite, opustite se, promenite položaj ili neka vam neko izmasira stopala i leđa.

Razvoj bebe

Dužina bebe je oko 34 cm a težina oko 650 - 700 gr.

Jeste li već osetili kako vam dete štuca? Štucanje je u stvari reakcija na to što, vežbajući disanje, beba udiše i izdiše plodovu vodu i ponekad je proguta više no što bi trebalo. Dužina bebe je oko 34 cm a težina oko 650 - 700 gr.

Napomena: svaka beba indvidulano se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Možda ste već počeli da razmišljate o neophodnom razmeštaju u stanu. Kada beba dođe - većina stvari mora da se izmeni. Osmislite kako će izgledati bebina soba, šta je od opreme neophodno nabaviti. Pre nego što odete u kupovinu, setite se nekog iz vaše okoline ko ima malo dete i kome više nisu potrebne stvari kao što su krevetac, dušek za krevetac, komoda ili daska za presvlačenje.

Takođe, nemojte da zaboravite da ćete nakon porođajaj najmanje tri nedelje provesti u krevetu, pa spremanje zimnice, pranje prozora i razmeštanje nameštaja ne planirajte za taj period.

Više ne ulazite ni u šta od svoje stare odeće, ma kako rastegljiva bila. Sada je momenat da kupite pravu trudničku odeću. Imajući na umu koliko dugo ćete je nosti, nabavite samo ono što vam je neohodno i što možete lepo da kombinujete, sve do samog porođaja.