Poslednjih godina sigurno jedno od najučestalijih pitanja roditelja je kako odvojiti dete od tehnologije. Roditeljske brige su sasvim opravdane budući da istraživanja pokazuju da veliki procenat omladine (dece i tinejdžera) najveći deo slobodnog vremena provodi upravo uz tehnologiju, najčešće uz video-igrice i društvene mreže.

Prema statistici Unicefa iz 2019. godine, u proseku više od dve trećine dece i mladih (74%) ima profil na nekoj društvenoj mreži ili platformi za igranje video-igara.

Zabrinjavajuća je i činjenica da deca postaju zavisna od tehnologije, pa su neretki primeri preskakanja obroka ili njegovog konzumiranja isključivo uz digitalni uređaj. Tu je i nedovoljna količina sna, a kod starije dece dolazi čak i do zanemarivanja školskih obaveza i narušavanja socijalnih odnosa.

Ma koliko roditelji umanjivali sopstvenu odgovornost za ovaj problem, istina je da su detetu “čari” tehnologije u većini slučajeva otkrili upravo oni. Ali isto tako, upravo oni i najviše mogu pomoći u rešavanju ovog problema. Mada to nije lako, ipak postoje načini da odvojite svoje dete od tehnologije.

Kako odvojiti dete od tehnologije bez povišenog tona, grubih reči, ucene i kazne?
Vrlo često, ono što neprestano zabranjujete ili zbog čega kažnjavate svoje dete je baš to što ono uporno želi da radi. Ovo je naročito izraženo kada su u pitanju tehnički uređaji, jer su deci sadržaji koji su dostupni na njima naročito zanimljivi.

Tako su roditelji pred ozbiljnim zadatkom. Najpre, odvajanje od tehnologije ne sme biti naglo, tako da detetu odmah uskratite sve. Najbolje je da ograničite vreme koje provodi uz kompjuter ili mobilni telefon. Zatim morate biti maksimalno kreativni u nalaženju načina da ih postepeno zamenite nečim takođe zanimljivim.

Pred vama se nalaze tri sjajna načina da rešite ovaj problem.

Način 1: Crtanje – uvek aktuelna veština
Crtanje je jedna od prvih aktivnosti koju dete usvaja. Još sa nepune dve godine mališani uzimaju olovku u ruke i počinju da švrljaju da bi već kasnije, u četvrtoj i petoj godini umeli simbolično da crtaju. Crtanje je veština koja nikada neće “izaći iz mode”. Najpre, ona stvara osećaj opuštanja, razonode, i što je najvažnije – utiče na ispoljavanje dečje kreativnosti i bezgraničnih mogućnosti slobode.

Pribavite detetu blok za crtanje, olovku, komplet flomastera i bojica i zadajte mu određenu temu za crtanje. Ako imate više dece, organizujte ′takmičenje′ za najkreativniji crtež. Ako ipak želite nešto još originalnije, onda napravite pozorište u kući – izrađujte sa decom maske, kostime, ukrasite scenu.

Eto zabave tokom kišnog vikenda!

Način 2: Edukativne igračke umesto digitalnih uređaja
Ni igra nikada neće izaći iz mode! Dete ima stalnu potrebu za igrom iz više razloga: osećaj uživanja, zabave i slobode, pokušaj identifikacije sa odraslima, ispoljavanje kreativnosti, autentičnosti, povezanost sa drugima...

Kao jedno od najvažnijih obeležja detinjstva, igra odoleva čak i digitalnom dobu. Istina, možda su se načini igranja promenili, ali ona nije prestala. Savremeno roditeljstvo obeležila je kupovina edukativnih igračaka deci: kocke, spirale za nizanje kuglica, kartice memorija, tabla za crtanje, interaktivne table, set brojeva i slova i sl. Značaj ovih igračaka je upravo u edukaciji dece i uspešnom razvoju njihove ličnosti na svim nivoima. One su ujedno i jedan od najboljih načina da dete odvojite od tehnologije ili da makar smanjite detetovu potrebu za njom.

Način 3: Zabavne sadržaje na uređajima zamenite zabavom u realnim okolnostima
Razlog za višečasovno provođenje vremena na telefonu, kompjuteru ili tabletu jeste zabavni sadržaj koji deca na njima pronalaze. Bilo da su u pitanju crtani filmovi, video-igrice, sadržaji na društvenim mrežama ili Jutjub kanalima, deca nesvesno postaju žrtve ekranitisa, a u 70% slučajeva ni roditelji toga nisu sasvim svesni.

Zabavne sadržaje na uređajima treba zameniti aktivnostima koje će pružati osećaj zadovoljstva i ispunjenosti, a koje će se odvijati u realnim okolnostima. Reč je o nizu aktivnosti u kojima možete ili jednostavno morate da učestvujete sa decom. Najbolje je izabrati sportsko-rekreativne sadržaje – igre loptom, vožnja bicikla, plivanje, planinarenje i dr. Međutim, ako vaše dete ne pokazuje sklonost ka sportu, izaberite sadržaje u skladu sa njegovim interesovanjima. Dobar izbor mogu biti – lutkarsko pozorište, kreativne radionice, balet, škole folklora, dečji horovi...

Kako sprečiti preterani, negativni uticaj tehnologije na dete?
Roditelji su ključne figure tokom odrastanja deteta i sasvim je logično da će imati najvažniju ulogu u svemu. Ljubav, briga, zaštita, vaspitavanje deteta – samo su neki od segmenata roditeljstva. Ovaj poslednji – vaspitavanje deteta, uključuje jedan važan pojam koji dolazi iz psihologije, a to je učenje po modelu, gde uloga roditelja nosi najveću odgovornost. Naime, reč je o obliku učenja u kojem osoba koja uči (u ovom slučaju dete) posmatrajući model, uzor (u ovom slučaju roditelji) usvaja određene oblike ponašanja. Najčešće su u pitanju socijalno ponašanje, socijalne veštine, stavovi, određeni sistem vrednosti, predrasude itd.

Kakve veze sve ovo ima sa decom koja mnogo vremena provode uz tehnologiju?

Odgovor na ovo pitanje vrlo je jednostavan: roditelj koji slobodno vreme koristi na društvenim mrežama i ne ispušta telefon i tablet iz ruku direktno daje primer deci. U tom slučaju ni deca neće želeti da slobodno vreme provedu napolju, u parku, na igralištu, već uz neki zabavni sadržaj na uređaju.

Deca i tehnologija

Ne smirujte decu pomoću tehnologije
Još jedan pogrešan korak u roditeljstvu je korišćenje tehnologije u kriznim situacijama. Reč je o onim situacijama kada je dete isuviše nemirno, uznemireno, neprestano plače, naljutilo se na vas ili ne želi da jede. Onda kada dete jednom smirite i umilostivite da bude poslušno i sito pomoću nekog od uređaja, računajte na to da ćete biti prinuđeni da to sve češće činite.

Ovakve situacije se sve češće sreću čak i na javnim mestima, onda kada roditelji crvene od neprijatnosti koje im priređuje njihovo dete. Neretko se dešava da i onda kada roditelji mogu da smire dete na neki drugi, zdraviji način, oni se opredeljuje za onaj lakši – putem tehnologije. Zato, ne koristite nikada tehnologiju da biste oraspoložili i odobrovoljili svog mališana.

izvor:najboljamamanasvetu.com

„Mislim da postajem jedna od dve ličnosti kada su moja deca uznemirena. Ili sam Meri Popins – ljubazna, puna ljubavi, strpljiva – ili sam potpuno netolerantna i sklona vikanju i vrištanju.” — Napisala je jedna zabrinuta majka, a u nastavku prenosimo odgovor stručnjaka za vaspitanje, Dženet Lensburi, koja je objasnila zašto roditelji (pre)često viču na svoju decu.

Ako vičete na svoju decu, niste sami. Zapravo, moje lično empirijsko istraživanje sugeriše da je vikanje postalo nešto poput roditeljske epidemije. Neki to čak nazivaju „novim batinama". Ali, postavlja se pitanje zašto toliko posvećenih, inteligentnih, savesnih roditelja gubi kontrolu?

Roditelji su zbunjeni oko postavljanja granica na nežan način, s poštovanjem
Čini se da roditelji često viču jer su zapravo doneli vrlo pozitivnu odluku da svojoj deci postavljaju granice s poštovanjem, a ne kaznama i manipulacijama. Roditelji se trude da ostanu nežni i ljubazni, a opet je često njihovo ponašanje na iskušenju. Postaju frustrirani, a ponekad čak i uplašeni, osećaju da su izgubili svaku kontrolu bez ikakvog načina da obuzdaju svoju decu. I nije ni čudo! Kad biste pokušali da upijete sve nejasne, protivrečne savete koje ste videli i čuli u vezi s disciplinom i vaspitanjem, teško da bi rezultat bio dobar.

Mnoge od tih teoretskih ideja deluju privlačno i korisno, ali dolaze sa puno pravila šta raditi („ne kažnjavajte, ne nagrađujte, ne kontrolišite, koristite reč „ ne“, očekujte poslušnost, budite autoritativni, itd. “), ali sa vrlo malo objašnjenja kako to i ostvariti.

 Roditelji su zbunjeni

Roditelji ne brinu o sebi i svojim potrebama!
Jednom kada postanemo roditelji, naš se svet u potpunosti menja. Mnogi roditelji u potpunosti zaborave na svoje potrebe, ali i granice, što dovodi do određenih negativnih posledica.

Na primer, u kontekstu odnosa s poštovanjem (što podrazumeva percipiranje vašeg deteta kao celovite osobe i komuniciranje s njom kao takvom), u redu je da vaša beba plače nekoliko minuta dok perete zube. Ostavite bebu na sigurnom, zatvorenom mestu, recite joj da idete i uvek potvrdite njena osećanja kad se vratite. Budući da poštujete detetovu potrebu za predvidljivošću, pretvorili ste ovu aktivnost u uobičajeni deo zajedničkog dana i vaša beba uči da predvidi da ćete ići i vratiti se. Još uvek može da se žali, što je njeno pravo, ali vi joj sa poverenjem dajete do znanja da je čujete i prihvatate njen izraz nezadovoljstva.

 Roditelji ne brinu o sebi

Ako ste osetljiva osoba koja ne može da spava dubokim snom sa bebom u svojoj blizini, ali zajedno spavate jer mislite da tako treba, ne vodite računa o sebi. Svoje dete želite da odviknete od krevetića ili ograničite vašu celonoćnu brigu oko deteta, ali se osećate krivim, ne vodite računa o sebi. Ako treba da odete u kuhinju kako biste skuvali kafu, ali bojite se da ostavite svoju uznemirenu bebu, ne brinete o sebi. U stvari, ako se osećate krivim zbog bilo kog trenutka brige o sebi, verovatno se ne brinete o sebi, piše Belly belly. Ovo su neki od glavnih razloga zbog kojih roditelji zanemaruju uspostavljanje ličnih granica sa svojom decom ili se koriste manipulativnim alatima poput distrakcije (što često dovodi do vike). Drugim rečima, roditelji ne veruju da je dete doista celovita osoba koja može da razume reči i iskreno komunicira.

Roditelji se osećaju odgovornima za osećanja svoje dece
Roditelji se odriču većine svog života za decu, ali nezdravo je (a još manje zdravo za decu) postati roditelj bez ega, zanemarujući svoje potrebe i gotovo poništavajući sebe. Potrebne su nam lične granice, a deci su potrebni roditelji kao primer. To znači imati iskren, autentičan odnos s poštovanjem koji će postavljanje granica deci kroz tinejdžerske godine učiniti jasnim i jednostavnim.

 Roditelji ne mogu da se pomire sa neprijatnim osećanjima zbog detetovih intenzivnih emocija
Roditelji često preuzimaju na sebe vrtlog razočaranja, tuge i besa svog deteta, umesto da budu njihovo sidro i sigurno utočište. Roditelji bi trebalo da razumeju da je za emocionalno zdravlje deci neophodno da se izraze. Ova nezdrava percepcija dece i njihovih osećanja onemogućava razvoj emocionalne otpornosti, stvara potrebu za još više postavljanja granica i iscrpeće vas svaki put kad budete morali reći „ne” ili insistirati na nečemu (što će biti često).

 Niste krivi za detetove intenzivne emocije

Vaše dete treba da se ponaša na takav način da bi se zdravo osamostalilo. Ako se osećate odgovorno za svakodnevne emocije vašeg deteta, nećete biti voljni da postavite iskrene granice, umorićete se i verovatno na kraju vikati … ili plakati, što ni za vašu decu nije zdravo. Jednom kada ispunite osnovne potrebe svog deteta, vaša jedina odgovornost je da njegove emocije prihvatite i potvrdite.

Roditelji imaju nerazumna očekivanja
Roditelji često viču jer očekuju nemoguće. Deca su istraživači. Potrebna su im sigurna mesta na kojima mogu slobodno da se kreću, eksperimentišu, istražuju. Tražiti od mališana da ne trči, skače ili se penje slično je kao i reći: „Ne diši”. Stvorite i pronađite sigurna mesta za igru ​​svoje dece. Nemojte ih izlagati materijalima ili opremi koju ne mogu koristiti kako žele pa se onda ljutite kada se toga ne pridržavaju. Na roditeljima je da izbegavaju situacije koje će staviti strpljenje na iskušenje, nego se potrudite da održite mir i učinite da sve funkcioniše.

 Imajte razumna oečkivanja

Roditelji bespotrebno ulaze u rasprave sa decom
Za raspravu je potrebno dvoje, zato se nemojte ni upuštati u nju. Niste vršnjak svog deteta, vi ste vođa. Dakle, umesto da shvatite lično jedno sasvim zdravo ponašanje svog deteta i krenete sa vikanjem, uspostavite kontakt očima sa detetom i sa punim pouzdanjem recite ograničenje: „Vreme je da opereš zube.” Dajte jednostavan izbor ili priliku za samostalnu odluku.

Rešenje: složite se sa detetovim neslaganjem!
Koliko god ovo za većinu roditelja bilo potpuno kontra-intuitivno, to deluje. Što ste više spremni da se složite sa osećanjima svog deteta dok se mirno držite granica koje ste postavili, to će biti lakše savladati otpor i krenuti dalje. Kako vaše dete može da nastavi da se bori kada vi nećete prestati da se slažete sa njim? Ova roditeljska „bela zastava” empatije će čudesno rastopiti napetost između dece i roditelja. Nakon što prepoznate da je otporno, impulsivno, nepoželjno ponašanje vašeg deteta zapravo samo neugodan zahtev za vašu pomoć, verovatno ćete lakše prestati da vičete zbog toga.

Izvor: miss7mama.24sata.h

Jedna mama iz Srbije podelila je internet korisnike slikom na društvenoj mreži kojom je pokazala nered od igračaka u sobi

Jedna mama iz Srbije podelila je fotografiju dnevne sobe u kojoj su razbacane dečije igračke i izazvala buru komentara na internetu.

Njeni pratioci na društvenoj mreži Twitter različito su reagovali.

I dok su jedni tvrdili da je dete odraz roditelja i da joj je kuća u haosu, drugi su je podržavali.

– Iz iskustva ću vam reći, ne treba mnogo brinuti o igračkama koje se vide razbacane, već o onim sitnim Lego “nagazna mina” kockicama…- napisao je jedan tata. Jedna baka je očigledno bila nostalgučna za vremenom kada su joj deca odrastala, pa je dodala:

– Sve to će ti nedostajati. I sve to ćeš ponovo sa unucima. I veruj mi, to je super.

Neki roditelji koji imaju malu decu istakli su da je kod njih i “gore”.

– Hahahaha. Kod mene je i gore – napisala je jedna mama.

Jedna mama je dodala:

– Nadam se da ste naučili decu da poslednjih pet minuta igre, zajedno se igrate pod nazivom “raspremimo igračke”. Onda neće sav posao pasti na vas, a deca će se naučiti redu… Kod mene je to upalilo!

Igranje je sastavni deo odrastanja dece, pa samim tim i kuća puna razbacanih igračaka, ali to je situacija koju nije teško rešiti ako ih od početka naučite kako da pospreme nered za sobom.

Evo pet jednostavnih i praktičnih saveta kako da decu naučite da na kraju igranja pokupe i spakuju svoje igračke.

Predlog mame o igri koja se zove “raspremimo igračke” jedan je od korisnih, a i primenjiv naročito kod dece mlađeg uzrasta, dok sami ne steknu naviku da raspreme za sobom i shvate šta su im obaveze.

Da biste im olakšali sakupljanje igračaka, napravite dobru organizaciju.

1. Obezbedite im kutije za igračke
Kutije za igračke su uvek odlično rešenje. Za tili čas soba će izgledati uredno. Pošto su deca sklona da u potrazi za onim što im je potrebno izbace sve iz kutije, uvek je bolje igračke pakovati u više manjih nego u jednu veliku kutiju.

Manje kutije, naslagane na gomilu ili u nizu, odlično su rešenje, jer igračke mogu biti sortirane po vrsti ili načinu korišćenja. Na ovaj način lakše je i deci i vama da pronađete igračke koje tražite, ali i da stvari vratite na mesto.

2. Jake boje i nalepnice
Deca vole jake boje, a da bi im raspremanje učinili zanimljivim izaberite jake boje kutija. Tako, recimo, neka im kutija za kockice bude zelena, a kutija za autiće crvena.

Idealno je da na kutiju nalepite etiketu onih igračaka za koju je namenjena. Ako želite da se zabavite, napravite sami od običnih kutija te za igračke tako što ćete ih “presvući” papirom ili ukrasiti kako se vama sviđa.

3. Fioke za igračke
U prodavnicama su dostupne i razne plastične police sa fiokama za igračke. One su jeftine i pristupačne, a na roditeljima je samo da izaberu neku od jarkih boja i obeleže gde će koje igračke da stoje.

4. Funkcionalan nameštaj
Kada sređujete dečiju sobu, birajte nameštaj koji ne zauzima mnogo prostora i ima mesta za odlaganje stvari.

Najbolja opcija su kreveti koji imaju fioke. One su takođe pogodne za držanje različitih stvari koje bi u sobi pravile lom.

5. Raspremanje sobe i igračaka
Ipak, ono što je najvažnije jeste da decu roditelji od malena nauče da raspreme svoju sobu, pokupe igračke i slože ih kada završavaju sa igranjem. Na početku, dok su manji, važno je da im to pokažete svojim primerom i da zajedno sa njima pokupite razbacane igračke. Od četvrte godine mališani bi već trebalo sami da uče da sklanjaju nered za sobom.

Da bi u sobi bilo što manje nereda, igračke sa kojima se deca ne igraju ili ih ne koriste u tom momentu sklonite sa strane, pa njima kasnije zamenite one koje su “izgustrirali”.

Ukoliko imaju neke stvari koje više uopšte ne koriste, posavetujte ih da poklone drugoj deci. Osim što će im to pomoći da se oslobode viška igračaka, naučiće i važnu lekciju o deljenju i poklanjanju

izvor:mojpedijatar.co.rs

Teško je kada vidimo da naše dete pati, kada vidimo da mu je teško. Koliko god da znamo da je to sastavni deo života i da ne možemo sačuvati dete od svakog razočerenja ipak želimo da znamo da smo uradili ono što je do nas.

I postoje stvari koje možemo da uradimo i postoje stvari u koje ne treba da zalazimo.

Većina se bavi ovim drugim.

Bilo da dete nije pozvano na rođendan, da je dobilo lošu ocenu, da se posvađalo sa najboljom drugaricom, da ga je neko zadirkivao u školi... roditelji često pokušavaju da izbave dete od neprijatnih osećanja.

Izbegavanje neprijatnih osećanja uči decu da su neprijatna osećanja opasna, strašna, da oni nisu jaki da se nose sa njima i razvijaju različite mehanizme odbrane od tih osećanja.

Kada dete dobije nisku ocenu, roditelji rade dve stvari, jedni optužuju dete da nije dovoljno učilo, da je lenjo i neodgovorno, kažnjavaju ga i pri tome propuštaju da vide kako se dete oseća zbog niske ocene, kako je dete doživelo to iskustvo.

Drugi, uveravaju dete da će sve biti u redu, da će ocenu popraviti, da to nije strašno. Ponovo ne dopuštajući detetu da bude sa tim iskustvom, da proživi te emocije.

Pitanje se nameće, a šta da radimo?

Evo par koraka koje možete da pratite:

1. Dozvolite detetu da ispriča svoj doživljaj. Postavljajte dodatna pitanja.
Kako taj dijalog može da izgleda (ovo je primer koji se stvarno desio):

“Šta se desilo?”

“Dobio sam 2 iz matematike.”

“Kako se osećaš zbog toga?”

“Prvo sam se osećao zbunjeno i začuđeno. Mislio sam da je neka greška i da sanjam.”

“A onda?”

“Zabrinuo sam se kako ćeš ti odreagovati.”

“A sada?”

“Osećam olakšanje jer me ne grdiš”

“Kako se još osećaš?”

“Razočarano i tužno.”

A onda je počeo da plače.

Bio mi je potreban zagrljaj i sigurno mesto da ispusti sva pomešana osećanja.

Pokažite detetu kako da oseti emocije

2. Pokažite detetu kako da oseti svoje emocije u telu.
Emocije su u telu, osećamo ih kao senzacije. Dok su osećanja rezultat misli.

Na primer, začuđeno je osećanje, a emocija je iznenađenje.

Razočerenje je osećanje, a emocija je tuga.

“Lezi i zatvori oči. Stavi jednu ruku na stomak, drugu na grudi. Diši duboko. “

Dišite zajedno sa detetom. Udah na stomak kroz nos i dug izdah na usta, 5-7 puta.

Pitajte dete da opiše razliku u senzacijama u telu pre i posle disanja. Da li je intenzitet emocija manji? Najverovatnije jeste.

Ukoliko je potrebno vratite se ponovo na korak jedan, jer je korak 1 mnogo značajniji od koraka 2. Ako se fokusirate samo na korak 2 to detetu ponovo može izgledati kao beg od neprijatnih osećanja. Jer osećanja su u glavi, da bi osvestilo i procesuiralo svoja osećanja dete mora da priča o njima. Ili piše, vodi dnevnik.

 3. Ovo je teško.
Da, recite detetu “Ovo je teško, ali ja znam da ti možeš da radiš teške stvari. Jak si da se nosiš sa ovim neprijatnim osećanjima. I ja sam tu da ti pomognem.”

Kada dete prođe kroz neprijatna osećanja ono gradi svoju rezilijentnost, ono postaje otpornije i jače, njegovo samopouzdanje raste.

 4. Razgovarajte o daljim koracima
Tek kada je dete imalo priliku da prođe kroz iskustvo neprijatnih osećanja možemo razgovarati o daljim koracima. Ne žurite. Ovaj korak može da sačeka i sledeći dan.

Dajte prostora detetu da nauči lekciju iz svoje greške ili lekciju iz životnog iskustva.

Pomozite mu da sagleda svoj uticaj na celu situaciju.

Pomozite mu da sagleda svoje akcije i ponašanje i posledice istih.

Bez osuđivanja.

Bez “rekla sam ti...” “trebalo je da...” “da si više...”

I naravno možete i treba da ga usmerite ka rešenjima i novim mogućnostima.

“Koji je tvoj plan za dalje?”

“Kako ćeš to da uradiš?”

Na ovaj način deca uče važne lekcije, napreduju, grade unutrašnju motivaciju, preuzimaju odgovornost i jačaju samostalnost. A sve počinje sa prihvatanjem neprijatnih osećanja.

Sada ostaje pitanje, da li ste vi spremni da prihvatite neprijatna osećanja, da ih prigrlite i da iz njih učite? Kako neprijatna osećanja svoje dece, tako i svoja.

izvor:naboljamamanasvetu.com

Miris mamine kuhinje, uvek opran i ispeglan veš, namešten krevet i cakum-pakum sređena soba… Jednom rečju sve na izvol’te… I zašto bi se deca osamostaljivala od roditelja, kada im je uz njih najlakše, najlepše i najbezbrižnije.

„Razmisli dobro pre nego što odeš, jer ko će ti tamo kuvati, prati, usisavati sobu i brisati prašinu – sve ćeš morati sam“. To su argumenti koje mnogi roditelji koriste braneći svoj stav u vezi nezavisnog života njihove dece.

Neki roditelji su spremni na sve samo da što duže zadrže svoju decu kraj sebe, u toplom porodičnom gnezdu. A ta deca su ustvari već odavno odrasli ljudi koji su neretko već zagazili i u četvrtu deceniju svoga života.

I šta onda kada roditelji ostare i razbole se i više nisu u stanju da svojoj „dečici“ pruže svaki onaj ugođaj koji su do juče mogli? Koliko će ta razmažena deca, odnosno ljudi, biti spremni da preuzmu odgovornost i suoče se sa stvarnim obavezama, borbom za egzistenciju, sa realnim životnim problemima, bez svih onih blagodeti u kojima su do juče uživali?

Tada nastaju veliki problemi, jer ta nazovi deca već imaju previše godina i teško im je da se odreknu lagodnosti u kojoj su bili ušuškani i da se snađu i organizuju u čitavoj hrpi teškoća koje su se odjednom stvorile pred njima.

Uloga vaspitanja u osamostaljivanju

Vaspitanje ima najznačajniju ulogu u procesu osamostaljivanja dece. Roditelji koji previše ugađaju svojoj deci do te mere da ih stavljaju pod „stakleno zvono“ prave ogromnu grešku, jer ta deca imaju lažan utisak da je sve u životu fino. Deca koja su tako vaspitavana kasnije će biti u ogromnom problemu i odlagaće osamostaljivanje dok god to mogu.

A kada budu morali da postanu nezavisni, biće im izuzetno teško jer su navikli da im sve potrebe u svakom trenutku budu zadovoljene i da ne razmišljaju mnogo. Međutim, samostalan život, obezbeđivanje materijalnih egzistencijalnih sredstava i donošenje važnih životnih odluka su daleko komplikovaniji i traže, pre svega, preuzimanje odgovornosti.

Zato je veoma važno da roditelji čija su deca tinejdžeri budu spremni da ih postepeno oslobađaju svog nadzora. Ukoliko ih u tom periodu previše kontrolišu i previše ograničavaju njihovu slobodu i izlaske sa prijateljima, takvoj deci će kasnije nesumnjivo biti veoma teško da se odvoje od roditelja.

Sasvim je prirodno da roditelji vole svoju decu, ali ta ljubav ne sme biti kamen spoticanja na njihovom putu ka samostalnosti. Prevelika, loše kontrolisana ljubav uvek preti da preraste u preveliku brigu koja može biti veoma štetna. Roditelji treba da znaju da kontrolišu svoje emocije i svoju zabrinutost, jer će jedino tako moći da obezbede svojoj deci tinejdžerima dovoljnu dozu slobode, ali takve slobode koja neće moći da ugrozi njihovu bezbednost.

Osamostaljivanje dece je jedan kompleksan proces, pa roditelji još od ranih tinejdžerskih dana moraju na izvestan način da “guraju” svoju decu u nezavisnost, a sebe postepeno da navikavaju i pripremaju za period kada deca više neće biti tu. Kada taj trenutak dođe, majka i otac će odjednom imati previše slobodnog vremena na koje nisu navikli još od kada su se njihova deca rodila. Tada je najbolje da pronađu adekvatan hobi, da organizuju češća druženja sa prijateljima, zajednička putovanja i izlete. I napokon će dobiti dovoljno vremena da se posvete jedno drugome.

Finansijski i materijalni faktori

Osim vaspitnih i kulturoloških činilaca, odlaganje osamostaljenja mogu izazivati i finansijski i materijalni momenti. Deca se osamostaljuju tek nakon što se zaposle i mogu sama sebi, preko sopstvenih izvora prihoda, da obezbede normalnu egzistenciju i odgovarajuće stambene uslove. Problem je u tome što je na našim prostorima danas izražena tendencija konstantnog pomeranja granica kada je u pitanju završetak školovanja, pa samim tim i zaposlenja.

Formiranje sopstvene porodice

Možda deluje čudno, ali nisu retki ni roditelji koji reaguju na potpuno pogrešan način kada njihova deca, koja su već stasala u mlade ali zrele ljude, žele da formiraju sopstvenu porodicu. Ti roditelji savetuju svoju decu koja planiraju da u najbližoj budućnosti i sama postanu roditelji, da ne napuštaju svoju primarnu porodicu i stambeni prostor u kome su do tada živeli. A takav život, u takvoj vrsti proširene zajednice, narušava proces adaptacije i stvaranja identiteta mlade porodice.

Novo oformljene porodice treba da budu zasebna, potpuno nezavisna celina, sa izraženim sopstvenim identitetom. Roditelji u to nesmeju da se mešaju, ali su, na žalost, mnogi skloni tome. I to do te mere da žele da oni donose odluke umesto svoje dece, pre svega kada je u pitanju vaspitanje unuka. Takve okolnosti i takav „raspored snaga“ može samo da izazove teškoće i da dovede do poremećenih odnosa u jednoj mladoj, tek formiranoj porodici.

Kada je najbolje da se mladi osamostale?

Odgovor na ovo pitanje teško je dati, jer je svaki mladi čovek persona, jedinstveno ljudsko biće po mnogo čemu različito od svakog drugog čoveka. Najbitnije je da mladi ljudi koji žele samostalnost treba da budu svesni odgovornosti. A kada se osete sposobnim za nezavisan život, njihovi roditelji treba da budu njihova najveća podrška na putu osamostaljenja.

Psiholozi tvrde kako je najbolje da mladi čim postanu punoletni treba da počnu da razmišljaju o samostalnom životu i da postepeno stvaraju uslove za nezavisan i zaseban život. Naravno da u tome treba da imaju punu podršku svojih roditelja, jer što ranije postanu nezavisni od njih, lakše će se adaptirati na uslove njihovog novog, samostalnog života.

izvor:mojpedijatar.co.rs

Podsticanje kreativnosti kod dece u predškolskom i ranom školskom uzrastu, smatra se najznačajnijim periodom za razvijanje motorike i intelekta.

Ispoljavanje kreativnosti kod dece od nužne je važnosti jer unapređuje socijalnu i emocionalnu inteligenciju kod dece. U kom pravcu će se kretati ova veština, zavisi od uloge roditelja, odnosno da li će pružiti podršku detetu. Ova osobina može se primetiti u najranijem dobu, ali je presudna i u daljem toku života jer pomaže u razvoju, uči decu da razmišljaju i podstiče radoznalost. Podsticanje kreativnosti kod dece u predškolskom i ranom školskom uzrastu, smatra se najznačajnijim periodom za razvijanje motorike i intelekta.

Kako prepoznati kreativnost?

Kao što sva deca ne vole iste stvari i nemaju ista interesovanja, isto tako ni kreativnost ne pokazuju svi na isti način. Neke osobine koje su najčešće:

Originalnost – daje svoji lični pečat koji se razlikuje od standardnih odgovora.
Radoznalost – Koliko god ume da bude naporno, imajte strpljenja za hiljadu pitanja koja deca umeju da postave. Naučiti ih da se ne plaši novih stvari i ljudi i da ne ostaju na jednom polju interesovanja, uticaće na njihovo poverenje i komunikacione veštine.
Divergentno ponašanje – ovo je naziv psihologa za decu koja traže logiku i vezu između stvari, a može uticati da u daljem obrazovanju na pravilan način uče i razmišljaju.
Lideri – sposobnost davanja novih ideja i njihovo prezentovanje napraviće od njih inovativne mlade ljude.

Zašto je porodica bitna?

Porodica predstavlja osnovnu sociološku grupu. Osim finansijskih, emocionalnih i međuljudskih odnosa, porodica je osnovni atom društva jer stvara poverenje kako između svojih članova, tako i poverenje u same sebe. Vaspitni metodi, autoritet, mogućnosti obrazovanja, kao i osnvovni materijalni uslovi u kući, samo su neki od elemenata koji će uticati na decu. Kreativnost i individualnost, mnogo teže će se razviti, ako deca ne osete podršku i podsticaj u kući.

Roditelji bi zato trebalo, da u skladu sa interesovanjima i sklonostima, posvete pažnju dečjim veštinama i omoguće im da ih razvijaju, bilo samostalno kroz igru ili u kreativnim radionicama, školama stranih jezika, plesa ili crtanja. Albert Anštajn je jednom rekao: “Logika će vas odvesti od A do B. Mašta će vas odvesti gde god poželite”.

Uz poverenje, razumevanje i prvenstveno podršku, dečija mašta može da dosegne do neslućenih granica. Pomozite detetu i sebi i budite deo tog dečijeg sveta koji može i vama da pomogne da probudite uspavanu kreativnost kod sebe.

Kako utiče škola?

U doba interneta i tehnologije deca sve više vremena vode uz mobilni telefon, a sve manje u prirodi, što negativno utiče na njih, smanjuje im koncentraciju i kreativnost, ali i druželjubivost. Iz ovih razloga nastavne i vannastavne aktivnosti od ključnog su značaja.

“Kreativnost je nešto što se migolji, živi i uvek raste. Duboko verujem da je svako dete u nečemu darovito I kreativno, ali mu je potrebna podrška i oslonac u tome. Jedan od zadataka roditelja, učitelja, svih nas koji se bavimo decom jeste da prepoznamo potencijale, negujemo ih i podstičemo. Jedino tako dete će izrasti u sigurnu, zadovoljnu i ostvarenu osobu”, zaključuje Sofija Mijajlović, učiteljica u boravku “Onica”.

Rezultati?

Naučite decu da je bitan rad i trud, a da rezultat iako ponekad deluje da je izostao, na kraju uvek sve dođe na svoje. Bitno je da se bave nečim zbog zadovoljstva, a ne zbog nagrada. Samo na ovaj način će se razviti lični identitet i samopouzdanje na pravilan način. Rezultati će doći sami od sebe kada se dete bavi onim što je njemu zabavno, a većini obavezne stavri nisu. Potrebna su nam zainteresovana, motivisana i radoznala deca, a ne samo odlikaši.

Na primer, produženi boravak “Onica” pruža mogućnost deci , da nakon provedenog dana u školi ostatak dana provedu u radu sa učiteljima koji im pomažu im pri izvršavanju školskih obaveza kroz razne zabavne radionice.

izvor:mojpedijatar.co.rs

Praznici su vreme kada i deca i odrasli jedu više nego inače. Porodica je na okupu, spremaju se različita jela, na meniju je često i hrana koja se ne jede tokom godine zbog čega može da dodje do prejedanja.

Jedna od najlošijih navika tokom praznika je prejedanje tokom večernjih časova kao i preskakanje obroka tokom dana kako bi se “ ostavilo dovoljno mesta” za hranu na prazničnoj trpezi. Uvek se preporučuju manji redovni obroci. Neredovni obroci i prejedanje mogu da dovedu do pojave gorušice i osećaja tromosti posle jela.

Doručak je najvažniji obrok i treba se fokusirati da se u njemu unese najveća količina kalorija za ceo dan, kako bi se smanjilo prejedanje tokom dana. Ručak i večera neka budu laganiji uz obaveznu konzumaciju svežih namirnica (voće i povrće) uz svaki obrok

Potrudite se da deca jedu što više voća i povrća i svežih namirnica tokom ovog perioda godine. Savet za odrasle i decu je da prekinu da jedu kada se zasite da se ne prejedaju, da ne jedu brzo i da dobro žvaću svaki zalogaj.

Dovoljna količina sna pomaže da osoba manje jede jer ako je odmorna ima dovoljno energije i nema potrebe da stalno nešto gricka. Važno je da deca piju dovoljno vode tokom dana. Ukoliko je tokom obroka došlo do prejedanja najbolje je da se odmah posle obroka prošeta.

Usled prejedanja, preobilnih obrok i jake masne slane i ljute hrane može da dodje do pojačanog stvaranja želudačne kiseline i osećaja pečenja iza grudne kosti u predelu spoja jednjaka i želuca i pojave gorušice.

Za gorušicu uglavnom važi pravilo da je najslabija ujutru posle doručka a najjača uveče posle večere, zbog čega je čest pratilac prazničnih obroka kada se najviše hrane jede, a javlja se najčešće u prvih sat vremena posle jela. Upotreba gaziranih pića, alkohola, kafe i cigareta pojačavaju stvaranje kiseline.

 Pojava gorušice usled preobilnih obroka ne zahteva posetu lekaru. Nema razloga za paniku i dobro je znati da postoji bezbedna i sigurna pomoć kod ovog neprijatnog osećaja.

Gaviscon je lek koji može da se nabavi u apoteci bez lekarskog recepta i koji brzo rešava simptome gorušice, već tokom 3 minuta od primene. Pravi mehaničku barijeru na površini želudačnog sadržaja i sprečava njegovo vraćanje u jednjak. Bezbedan je za primenu kod dece starije od 12 godina, kod trudnica i dojilja i svih onih kojima je potrebno brzo otklanjanje simptoma gorušice. Zbog svog brzog delovanja prva je pomoć usled prejedanja za vreme praznika.

Svakako, najvažnije je tokom narednog perioda sprečiti prejedanje i poštovati mere zdrave i umerene ishrane a ukoliko dodje do osećaja pečenja i gorušice tokom praznika treba znati da je dobro u kući imati Gaviscon koji brzo deluje i pomaže.

izvor:mojpedijatar.co.rs

Ako imate tinejdžera (ili više njih), onda znate da postoje periodi kada uđu u “mod” ekstremnog prkosa. Sećate se sigurno one žurke na kojoj su baš baš hteli da ostanu do kasno? Ili onih skupih patika koje su baš hteli da im kupite? Ili onda kad su popustili u školi i još oni bili ljuti na vas što o tome hoćete da razgovarate?

Ako vam je ijedna od ovih situacija poznata, to znači da dobro znate kako izgleda tinejdžerski inat. Mogu biti svadljivi, skloni prepirci, često uopšte ne slušaju ono što im govorite i ponašaju se kao da vi za njih niste baš nikakav autoritet. Čine sve što je u njihovoj moći da rade po svom i mogu biti vrlo iracionalni sa svojim željama i idejama.

Ali, to ste sve već znali. Pitanje koje se postavlja je: Šta možete da uradite povodom svega ovoga? Evo nekoliko korisnih ideja:

1. Ne reagujte previše emotivno.
Kad je vaš tinejdžer uznemiren, on (ili ona) želi da se i vi isto tako osećate. Gotovo sve što radi u tim trenucima može biti potpuno svestan pokušaj da vas iznervira. Želeće da i vi vidite kako je njima i učiniće sve da od vas dobiju neku snažnu reakciju.

Zvuči poznato? E pa, kao što ste verovatno znali, najbolje rešenje u ovakvim situacijama ujedno je i ono najteže – nemojte zagristi udicu. Ali, nemojte biti ni ironični ni snishodljivi. Izbrojte do 10, uvek imajte na umu da dete, tinejdžer, pokušava da vas iznervira, a da vi, odrasla i zrela osoba, treba da sprečite da diskusija eskalira u burnu svađu. Sve dok ne upadnete u vatru i sami, imate šansu da dođete do razumnog rešenja, zajedno.

2. Budi realni.
Tinejdžer se neće uvek ponašati razumno. Možda će to što je zamislilo želeti da dobije, i ni mrvicu manje od toga.

Ako se i sami prepustite emocijama, može se desiti da i vaša sposobnost da diskutujete bude znatno umanjena i da preterate sa restrikcijama prema detetu. Tinejdžeri i kad nema nepravde veruju da je ima, a još ako i zaista preterate s kaznom, to će stvoriti dodatni razdor među vama i stvari će lako izmaći kontroli.

Ako, u diskusiji oko neke teme, tačno znate gde je granica i šta ste spremni da dozvolite, ne na osnovu emocija već na osnovu razuma, onda se toga držite. Iako može biti vrlo teško da odolite emocionalnoj reakciji kad je vaš tinejdžer svesno provocira, to nije način da se nosite sa ovakvim situacijama.

3. Postavite granice i ciljeve.
Važno je da o svojim očekivanjima diskutujete s detetom. Naglasite da, kada im dozvolite nešto što žele, a o čemu ste prethodno razmišljali, da očekujete da budu odgovorni. Neka znaju da je njihova sposobnost da održe reč i ispoštuju dogovor u direktnoj vezi sa vašim međusobnim poverenjem.

Kad odlučite da im dozvolite da odu na žurku i kažete da budu kod kuće do 11, neka znaju da je to upravo 11. Ne 11:15, već ono vreme koje ste dogovorili. Kad shvate da su to trenuci u kojima grade poverenje i da će postepeno dobijati više samostalnosti ako pokažu da poštuju dogovor, trudiće se da to i ostvare.

4. Neka znaju da ste na njihovoj strani
Čak i kad morate da im uskratite nešto što jako žele, probajte da ih uverite da ste i dalje na njihovoj strani. To verovatno neće biti lako. Ali, ako nastupite bez osude i kritike, već iskrenom brigom za njihovu dobrobiti, možete se nadati nešto manje burnoj reakciji jer niste na taj način ugrozili njihovu samostalnost u toj meri. Ako situacija ipak eskalira, što manje se i sami prepustite ljutnji, to više postavljate dobar model ponašanja svom detetu.

I dok sve ovo svakako ne garantuje da će vaš tinejdžer preko noći prerasti “bubice” i postati razumno dete, ipak su to koraci koji, ako ih dosledno i strpljivo primenjujete, mogu pomoći da u većini situacije sprečite da stvari eskaliraju, a da s vremenom uspostavite dobar odnos.

izvor:mojpedijatar.co.rs

Porođaj zasigurno predstavlja jedan od najbitnijih momenata u životu svake mame, a rađanje deteta je bez ikakve dileme prekretnica u životu roditelja.

Od samog početka je potrebna konstantna briga, kako bi beba imala sve ono što je potrebno za njen pravilan i zdrav napredak. Zbog toga brižni roditelji rade sve da bi svom detetu obezbedili savršene uslove.

Međutim, za novopečene roditelje dobijanje prvog deteta može biti jako stresno, s obzirom na to da predstavlja potpuno novu situaciju u životu, jer prvi put moraju brinuti o tuđem životu, što nosi najveću odgovornost. Kasnije, sa drugim i svakim sledećim detetom sve bude lakše zbog stečenog iskustva.

U nastavku teksta saznaćete neke korisne savete ukoliko po prvi put treba da postanete mama i potrebno vam je što više informacija kako bi ste roditeljsku ulogu i vaš najvažniji životni zadatak ostvarili na najbolji mogući način.

Briga o bebi počinje od prvih sati nakon porođaja
Mnoge žene koje očekuju svoju prvu bebu plaše se odlaska u porodiliše. Međutim, ta briga je neosnovana, jer u porodilištu uvek postoji tim stručnjaka sačinjen od ginekologa, babica, pedijatara sa dežurstvom od 24 sata svakodnevno, tako da ćete uvek imati nekoga na raspolaganju prilikom samog dolaska na porođaj.Radnici u bolnici moraju biti obučeni u čiste i prepoznatljive medicinske uniforme radi vaše sigurnosti. Ove uniforme obavezne su u medicinskim ustanovama radi raspoznavanja medicinskog osoblja i naravno - zbog što bolje higijene.

Samu pripremu i proces porađanja obaviće medicnsko stručno osoblje, a u pojedinim porodilištima sa majkom tokom porođaja može biti i budući otac kao podrška. Nažalost, za sada je broj takvih ustanova zaista mali i prisustvo oca na porođaju u Srbiji predstavlja pravu privilegiju, iako živimo u 21. veku.

Dužina ostanka u porodilištu zavisi od samog načina porođaja, odnosno da li je on bio vaginalni ili putem carskog reza. Ukoliko sve prođe kako treba i beba bude potpuno zdrava, imaćete priliku da odmah nakon porođaja počnete brinuti o vašem detetu.

Očekujte potrebu za promenom životnih navika nakon porođaja
Potrebe koje svaka beba ima, nateraće vas da drastično promenite životne navike koje ste do tada upražnjavali. Naime, biće vam potrebno makar nekoliko meseci da proučite ponašanje deteta i da se uskladite sa tim.

U prvih nekoliko meseci života, beba će verovatno plakati poprilično dug vremenski period, a ponekad vam se može učiniti da traje po skoro ceo dan. Međutim, imajte u vidu da su grčevi kod beba glavni faktor njihovog plača, a uobičajeni su tokom kasnih popodnevnih časova ili noću. Osim toga, novorođene bebe plaču kad su gladne, a u početku treba ih hraniti na svaka dva sata, danju i noću. Kasnije, kako se njihovi organi za varenje budu razvijali, taj period između dva obroka će se povećavati. Vremenom ćete naučiti ponašanje bebe i uskladiti svoje vreme za odmor sa periodima kada i beba miruje i spava.

Grčevi nestaju uglavnom nakon četvrtog meseca, tako da su prva tri meseca ključna u održavanju vašeg sna koliko toliko stabilnim. Sa druge strane, imate puno sreće ukoliko vaša beba spava tokom većeg dela dana u prvih par meseci života, a budi se samo da bi jela.

Nakon prvih nekoliko meseci života, vaše dete će polako ući u rutinu i dobiti ustaljene navike kada se radi o ishrani i spavanju, pa ćete i vi moći lakše da uklopite svoje planove prema tome.

U početku će trajati postporođajno uzbuđenje i uvek će biti neko pored vas. Međutim, kada se situacija malo smiri i ljudi naviknu na postojeće stanje, sve češće ćete ostajati sami sa bebom, tako da je najbolje izabrati nekakav hobi ili povremeni posao od kuće, radi kvalitetnije provedenog vremena.

Takođe, viđanje sa prijateljima i porodicom će vam prijati radi druženja sa odraslim osobama i socijalnog kontakta.

Obezbedite potrebne kućne uslove za bebin dolazak
Pre svega, budite spremni za kupovinu enormne količine pelena i pripremljeni na poprilično česte zamene istih, što će možda u početku biti malo nezgodno, ali ćete se vremenom navići. Preporuka za ovu aktivnost je kupovina komode za presvlačenje sa prostorom gde beba može leći, a pri ruci će vam biti pelene i kreme.

Naravno, krevetac za bebu je stavka koja se podrazumeva. Odeća za bebu, sredstva za negu i higijenu i bebeća kozmetika se takođe podrazumevaju.

Jedno od prvih ulaganja prilikom dolaska deteta je kupovina kolica za bebu. Pažljivo razmislite o vašim potrebama i načinu korišćenja, kao i prostoru pogodnom za skladištenje. Veličina, oblik i mogućnost rasklapanja igraju bitnu ulogu, pogotovo kada su u pitanju putovanja.

Takođe je potrebno obezbediti sve delove stana koji potencijalno mogu biti opasni po bebu, tako da je oblaganje svih ivica neophodno uraditi što pre. Beba će brzo porasti i dok ste lupili dlanom o dlan, već će početi da puzi i hoda, a tada je najbitnije da prostor u kome boravi bude siguran.

Prijatan i čist vazduh je potreban svima, a ponajviše deci na početku njihovog razvoja. Obezbedite im prostor gde neće biti duvanskog dima ili drugih jakih mirisa. Takođe, uz veliko zagađenje vazduha, provetravanjem se ne postiže mnogo, te su prečišćivači vazduha odlično rešenje u tom pogledu.

Nemojte da renovirajte stan pre dolaska deteta, da menjate nameštaj, a naročito ne da krečite i da farbate, jer hemikalije iz boja dugo isparavaju, često i mesecima nakon završenih radova, pa mogu štetiti bebi. Bitno je da prostor bude funkcionalan, dok o sređivanju stana možete razmišljati tek nakon što dete poraste.

Dolazak bebe na svet je najlepši životni momenat za svakog roditelja. Naravno, to će doneti i mnogobrojne promene kada su u pitanju vaše životne navike i stil života koji ste praktikovali do dolaska deteta. Takođe, budite spremni da obezbedite vaš dom i prilagodite ga novom članu vaše porodice. Nadamo se da vam je ovaj tekst dao neke korisne informacije ukoliko po prvi put očekujete prinovu, kao i da ćete moći da ih primenite. Srećno!

izvor:najboljamamanasvetu.com

Znamo koliko uspavljivanje bebice može biti naporno. Probajte sa ove četiri tehnike, sigurni smo da će pomoći!

Uspavljivanje bebe može biti pravi pakao u nekim momentima. Da, da, potpuno vas razumemo.

Kako biste bebu umirili, a i da bi vama ujedno bilo mnogo lakše, izdvajamo četiri jednostavne tehnike, za koje se ispostavilo da pomažu bebici da što brže i lakše zaspi.

1. Podstaknite bebu da se fokusira na jednu stvar

Bebe su prirodno vrlo radoznale i obožavaju da posmatraju sve oko sebe, kako bi se upoznale sa okolinom. Ako uspete bebin pogled da fokusirate na neku konkretnu stvar, naročito ako je onda pravo od bebinog pogleda, vrlo brzo će se uspavati i zatvoriti okice.

2. Umirite bebu laganim kretanjem ruke preko lica

Ovo je dobar trik ukoliko je beba već pospana. Polako pomerajte ruku iznad bebinog lica, bez dodira. Pravite krugove, nemojte ići napred - nazad. Usporavajte lagano, a nakon nekoliko poketa beba će se već umiriti.

3. Lagano je ljuljajte

Dobro staro ljuljanje! Probajte ovoga puta nešto malo drugačije - dok držite bebu u rukama, jednu ruku stavite na bebinu guzu i lagano ljuljkajte. Ovo će joj prijati, pa će dosta lakše utonuti u san.

4. Usporavanje i lagani tempo

Sve što odlučite da uradite kako biste umirili dete, da li to bilo ljuljanje, maženje, cupkanje, ključ je u tome da polako usporavate sve pokrete kako bi se beba lakše umirila.

Da li vi imate neki trik koji može pomoći mladim roditeljima?

Izvor: yumama.com